ビタミンB12が2343μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2343μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2343μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
73219g |
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| モッツァレラチーズ |
146438g |
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| 牛乳 |
781000g |
3905杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
585750g |
2928杯 |
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肉類でビタミンB12を2343μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
123316g |
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| 豚バラ肉 |
468600g |
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| 牛サーロイン |
292875g |
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| 牛肩ロース肉 |
137824g |
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| 牛ひき肉 |
146438g |
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| 生ハム |
585750g |
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| ソーセージ |
234300g |
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| 鶏むね肉 |
781000g |
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| 牛フィレ肉 |
78100g |
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| チャーシュー |
195250g |
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| 豚フィレ肉 |
468600g |
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| 鶏ささみ |
2343000g |
46860本 |
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| 砂肝 |
137824g |
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卵類でビタミンB12を2343μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66943g |
3347個 |
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| 生たまご |
213000g |
3550個 |
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| ゆでたまご |
234300g |
3905個 |
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魚介類でビタミンB12を2343μgはこのぐらい
| かつお節 |
15620g |
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| するめ（あたりめ） |
19525g |
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| さんま |
14644g |
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| うなぎのかば焼き |
106500g |
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| 塩さば |
33000g |
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| イクラ |
4986g相当 |
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| うなぎ |
66943g |
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| ぶり |
61658g |
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| はまち |
50935g |
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| ぎんざけ |
45058g |
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| 魚肉ソーセージ |
781000g |
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| いわし |
14644g |
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| 魚肉ハム |
585750g |
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| ししゃも |
31240g |
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| たい |
195250g |
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| べにざけ |
24926g |
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| 辛子明太子 |
21300g |
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| まぐろの赤身 |
180231g |
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| あじ |
33000g |
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| ほっけ |
21300g |
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| かまぼこ |
781000g |
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| はんぺん |
585750g |
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| かにかま |
334715g |
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| あまえび |
97625g |
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| なると |
585750g |
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| ブラックタイガー |
260334g |
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| するめいか |
47817g |
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| かき |
10187g |
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| あさり |
5230g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2343μgはこのぐらい
| チャーハン |
2343000g |
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| とりから揚げ |
781000g |
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| ハンバーグ |
468600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1171500g |
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| お好み焼き |
1171500g |
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