ビタミンB12が443μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が443μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を443μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
13844g |
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| モッツァレラチーズ |
27688g |
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| 牛乳 |
147667g |
738杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
110750g |
553杯 |
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肉類でビタミンB12を443μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
23316g |
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| 豚バラ肉 |
88600g |
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| 牛サーロイン |
55375g |
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| 牛肩ロース肉 |
26059g |
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| 牛ひき肉 |
27688g |
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| 生ハム |
110750g |
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| ソーセージ |
44300g |
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| 鶏むね肉 |
147667g |
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| 牛フィレ肉 |
14767g |
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| チャーシュー |
36917g |
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| 豚フィレ肉 |
88600g |
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| 鶏ささみ |
443000g |
8860本 |
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| 砂肝 |
26059g |
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卵類でビタミンB12を443μgはこのぐらい
| 卵黄 |
12658g |
632個 |
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| 生たまご |
40273g |
671個 |
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| ゆでたまご |
44300g |
738個 |
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魚介類でビタミンB12を443μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を443μgはこのぐらい
| チャーハン |
443000g |
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| とりから揚げ |
147667g |
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| ハンバーグ |
88600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
221500g |
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| お好み焼き |
221500g |
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