ビタミンB12が543μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が543μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を543μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16969g |
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| モッツァレラチーズ |
33938g |
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| 牛乳 |
181000g |
905杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
135750g |
678杯 |
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肉類でビタミンB12を543μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
28579g |
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| 豚バラ肉 |
108600g |
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| 牛サーロイン |
67875g |
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| 牛肩ロース肉 |
31942g |
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| 牛ひき肉 |
33938g |
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| 生ハム |
135750g |
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| ソーセージ |
54300g |
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| 鶏むね肉 |
181000g |
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| 牛フィレ肉 |
18100g |
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| チャーシュー |
45250g |
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| 豚フィレ肉 |
108600g |
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| 鶏ささみ |
543000g |
10860本 |
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| 砂肝 |
31942g |
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卵類でビタミンB12を543μgはこのぐらい
| 卵黄 |
15515g |
775個 |
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| 生たまご |
49364g |
822個 |
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| ゆでたまご |
54300g |
905個 |
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魚介類でビタミンB12を543μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を543μgはこのぐらい
| チャーハン |
543000g |
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| とりから揚げ |
181000g |
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| ハンバーグ |
108600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
271500g |
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| お好み焼き |
271500g |
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