ビタミンB12が2353μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2353μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2353μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
73532g |
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| モッツァレラチーズ |
147063g |
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| 牛乳 |
784334g |
3921杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
588250g |
2941杯 |
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肉類でビタミンB12を2353μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
123843g |
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| 豚バラ肉 |
470600g |
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| 牛サーロイン |
294125g |
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| 牛肩ロース肉 |
138412g |
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| 牛ひき肉 |
147063g |
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| 生ハム |
588250g |
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| ソーセージ |
235300g |
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| 鶏むね肉 |
784334g |
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| 牛フィレ肉 |
78434g |
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| チャーシュー |
196084g |
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| 豚フィレ肉 |
470600g |
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| 鶏ささみ |
2353000g |
47060本 |
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| 砂肝 |
138412g |
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卵類でビタミンB12を2353μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67229g |
3361個 |
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| 生たまご |
213910g |
3565個 |
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| ゆでたまご |
235300g |
3921個 |
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魚介類でビタミンB12を2353μgはこのぐらい
| かつお節 |
15687g |
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| するめ（あたりめ） |
19609g |
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| さんま |
14707g |
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| うなぎのかば焼き |
106955g |
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| 塩さば |
33141g |
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| イクラ |
5007g相当 |
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| うなぎ |
67229g |
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| ぶり |
61922g |
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| はまち |
51153g |
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| ぎんざけ |
45250g |
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| 魚肉ソーセージ |
784334g |
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| いわし |
14707g |
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| 魚肉ハム |
588250g |
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| ししゃも |
31374g |
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| たい |
196084g |
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| べにざけ |
25032g |
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| 辛子明太子 |
21391g |
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| まぐろの赤身 |
181000g |
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| あじ |
33141g |
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| ほっけ |
21391g |
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| かまぼこ |
784334g |
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| はんぺん |
588250g |
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| かにかま |
336143g |
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| あまえび |
98042g |
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| なると |
588250g |
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| ブラックタイガー |
261445g |
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| するめいか |
48021g |
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| かき |
10231g |
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| あさり |
5253g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2353μgはこのぐらい
| チャーハン |
2353000g |
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| とりから揚げ |
784334g |
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| ハンバーグ |
470600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1176500g |
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| お好み焼き |
1176500g |
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