ビタミンB12が2553μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2553μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2553μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79782g |
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| モッツァレラチーズ |
159563g |
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| 牛乳 |
851000g |
4255杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
638250g |
3191杯 |
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肉類でビタミンB12を2553μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
134369g |
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| 豚バラ肉 |
510600g |
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| 牛サーロイン |
319125g |
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| 牛肩ロース肉 |
150177g |
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| 牛ひき肉 |
159563g |
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| 生ハム |
638250g |
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| ソーセージ |
255300g |
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| 鶏むね肉 |
851000g |
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| 牛フィレ肉 |
85100g |
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| チャーシュー |
212750g |
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| 豚フィレ肉 |
510600g |
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| 鶏ささみ |
2553000g |
51060本 |
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| 砂肝 |
150177g |
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卵類でビタミンB12を2553μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72943g |
3647個 |
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| 生たまご |
232091g |
3868個 |
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| ゆでたまご |
255300g |
4255個 |
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魚介類でビタミンB12を2553μgはこのぐらい
| かつお節 |
17020g |
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| するめ（あたりめ） |
21275g |
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| さんま |
15957g |
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| うなぎのかば焼き |
116046g |
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| 塩さば |
35958g |
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| イクラ |
5432g相当 |
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| うなぎ |
72943g |
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| ぶり |
67185g |
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| はまち |
55500g |
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| ぎんざけ |
49097g |
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| 魚肉ソーセージ |
851000g |
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| いわし |
15957g |
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| 魚肉ハム |
638250g |
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| ししゃも |
34040g |
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| たい |
212750g |
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| べにざけ |
27160g |
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| 辛子明太子 |
23210g |
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| まぐろの赤身 |
196385g |
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| あじ |
35958g |
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| ほっけ |
23210g |
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| かまぼこ |
851000g |
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| はんぺん |
638250g |
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| かにかま |
364715g |
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| あまえび |
106375g |
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| なると |
638250g |
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| ブラックタイガー |
283667g |
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| するめいか |
52103g |
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| かき |
11100g |
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| あさり |
5699g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2553μgはこのぐらい
| チャーハン |
2553000g |
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| とりから揚げ |
851000g |
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| ハンバーグ |
510600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1276500g |
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| お好み焼き |
1276500g |
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