ビタミンB12が2543μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2543μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2543μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79469g |
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| モッツァレラチーズ |
158938g |
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| 牛乳 |
847667g |
4238杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
635750g |
3178杯 |
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肉類でビタミンB12を2543μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
133843g |
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| 豚バラ肉 |
508600g |
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| 牛サーロイン |
317875g |
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| 牛肩ロース肉 |
149589g |
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| 牛ひき肉 |
158938g |
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| 生ハム |
635750g |
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| ソーセージ |
254300g |
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| 鶏むね肉 |
847667g |
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| 牛フィレ肉 |
84767g |
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| チャーシュー |
211917g |
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| 豚フィレ肉 |
508600g |
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| 鶏ささみ |
2543000g |
50860本 |
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| 砂肝 |
149589g |
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卵類でビタミンB12を2543μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72658g |
3632個 |
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| 生たまご |
231182g |
3853個 |
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| ゆでたまご |
254300g |
4238個 |
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魚介類でビタミンB12を2543μgはこのぐらい
| かつお節 |
16954g |
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| するめ（あたりめ） |
21192g |
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| さんま |
15894g |
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| うなぎのかば焼き |
115591g |
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| 塩さば |
35817g |
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| イクラ |
5411g相当 |
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| うなぎ |
72658g |
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| ぶり |
66922g |
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| はまち |
55283g |
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| ぎんざけ |
48904g |
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| 魚肉ソーセージ |
847667g |
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| いわし |
15894g |
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| 魚肉ハム |
635750g |
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| ししゃも |
33907g |
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| たい |
211917g |
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| べにざけ |
27054g |
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| 辛子明太子 |
23119g |
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| まぐろの赤身 |
195616g |
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| あじ |
35817g |
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| ほっけ |
23119g |
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| かまぼこ |
847667g |
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| はんぺん |
635750g |
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| かにかま |
363286g |
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| あまえび |
105959g |
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| なると |
635750g |
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| ブラックタイガー |
282556g |
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| するめいか |
51898g |
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| かき |
11057g |
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| あさり |
5677g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2543μgはこのぐらい
| チャーハン |
2543000g |
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| とりから揚げ |
847667g |
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| ハンバーグ |
508600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1271500g |
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| お好み焼き |
1271500g |
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