ビタミンB12が463μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が463μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を463μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14469g |
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| モッツァレラチーズ |
28938g |
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| 牛乳 |
154334g |
771杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
115750g |
578杯 |
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肉類でビタミンB12を463μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
24369g |
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| 豚バラ肉 |
92600g |
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| 牛サーロイン |
57875g |
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| 牛肩ロース肉 |
27236g |
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| 牛ひき肉 |
28938g |
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| 生ハム |
115750g |
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| ソーセージ |
46300g |
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| 鶏むね肉 |
154334g |
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| 牛フィレ肉 |
15434g |
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| チャーシュー |
38584g |
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| 豚フィレ肉 |
92600g |
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| 鶏ささみ |
463000g |
9260本 |
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| 砂肝 |
27236g |
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卵類でビタミンB12を463μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13229g |
661個 |
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| 生たまご |
42091g |
701個 |
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| ゆでたまご |
46300g |
771個 |
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魚介類でビタミンB12を463μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を463μgはこのぐらい
| チャーハン |
463000g |
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| とりから揚げ |
154334g |
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| ハンバーグ |
92600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
231500g |
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| お好み焼き |
231500g |
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