ビタミンB12が753μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が753μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を753μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
23532g |
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| モッツァレラチーズ |
47063g |
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| 牛乳 |
251000g |
1255杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
188250g |
941杯 |
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肉類でビタミンB12を753μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
39632g |
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| 豚バラ肉 |
150600g |
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| 牛サーロイン |
94125g |
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| 牛肩ロース肉 |
44295g |
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| 牛ひき肉 |
47063g |
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| 生ハム |
188250g |
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| ソーセージ |
75300g |
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| 鶏むね肉 |
251000g |
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| 牛フィレ肉 |
25100g |
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| チャーシュー |
62750g |
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| 豚フィレ肉 |
150600g |
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| 鶏ささみ |
753000g |
15060本 |
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| 砂肝 |
44295g |
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卵類でビタミンB12を753μgはこのぐらい
| 卵黄 |
21515g |
1075個 |
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| 生たまご |
68455g |
1140個 |
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| ゆでたまご |
75300g |
1255個 |
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魚介類でビタミンB12を753μgはこのぐらい
| かつお節 |
5020g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6275g相当 |
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| さんま |
4707g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
34228g |
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| 塩さば |
10606g |
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| イクラ |
1603g相当 |
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| うなぎ |
21515g |
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| ぶり |
19816g |
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| はまち |
16370g |
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| ぎんざけ |
14481g |
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| 魚肉ソーセージ |
251000g |
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| いわし |
4707g相当 |
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| 魚肉ハム |
188250g |
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| ししゃも |
10040g |
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| たい |
62750g |
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| べにざけ |
8011g相当 |
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| 辛子明太子 |
6846g相当 |
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| まぐろの赤身 |
57924g |
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| あじ |
10606g |
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| ほっけ |
6846g相当 |
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| かまぼこ |
251000g |
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| はんぺん |
188250g |
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| かにかま |
107572g |
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| あまえび |
31375g |
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| なると |
188250g |
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| ブラックタイガー |
83667g |
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| するめいか |
15368g |
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| かき |
3274g相当 |
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| あさり |
1681g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を753μgはこのぐらい
| チャーハン |
753000g |
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| とりから揚げ |
251000g |
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| ハンバーグ |
150600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
376500g |
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| お好み焼き |
376500g |
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