ビタミンB12が743μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が743μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を743μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
23219g |
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| モッツァレラチーズ |
46438g |
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| 牛乳 |
247667g |
1238杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
185750g |
928杯 |
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肉類でビタミンB12を743μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
39106g |
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| 豚バラ肉 |
148600g |
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| 牛サーロイン |
92875g |
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| 牛肩ロース肉 |
43706g |
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| 牛ひき肉 |
46438g |
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| 生ハム |
185750g |
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| ソーセージ |
74300g |
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| 鶏むね肉 |
247667g |
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| 牛フィレ肉 |
24767g |
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| チャーシュー |
61917g |
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| 豚フィレ肉 |
148600g |
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| 鶏ささみ |
743000g |
14860本 |
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| 砂肝 |
43706g |
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卵類でビタミンB12を743μgはこのぐらい
| 卵黄 |
21229g |
1061個 |
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| 生たまご |
67546g |
1125個 |
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| ゆでたまご |
74300g |
1238個 |
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魚介類でビタミンB12を743μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を743μgはこのぐらい
| チャーハン |
743000g |
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| とりから揚げ |
247667g |
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| ハンバーグ |
148600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
371500g |
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| お好み焼き |
371500g |
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