ビタミンB12が853μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が853μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を853μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26657g |
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| モッツァレラチーズ |
53313g |
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| 牛乳 |
284334g |
1421杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
213250g |
1066杯 |
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肉類でビタミンB12を853μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
44895g |
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| 豚バラ肉 |
170600g |
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| 牛サーロイン |
106625g |
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| 牛肩ロース肉 |
50177g |
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| 牛ひき肉 |
53313g |
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| 生ハム |
213250g |
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| ソーセージ |
85300g |
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| 鶏むね肉 |
284334g |
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| 牛フィレ肉 |
28434g |
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| チャーシュー |
71084g |
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| 豚フィレ肉 |
170600g |
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| 鶏ささみ |
853000g |
17060本 |
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| 砂肝 |
50177g |
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卵類でビタミンB12を853μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24372g |
1218個 |
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| 生たまご |
77546g |
1292個 |
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| ゆでたまご |
85300g |
1421個 |
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魚介類でビタミンB12を853μgはこのぐらい
| かつお節 |
5687g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7109g相当 |
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| さんま |
5332g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
38773g |
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| 塩さば |
12015g |
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| イクラ |
1815g相当 |
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| うなぎ |
24372g |
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| ぶり |
22448g |
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| はまち |
18544g |
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| ぎんざけ |
16404g |
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| 魚肉ソーセージ |
284334g |
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| いわし |
5332g相当 |
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| 魚肉ハム |
213250g |
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| ししゃも |
11374g |
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| たい |
71084g |
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| べにざけ |
9075g相当 |
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| 辛子明太子 |
7755g相当 |
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| まぐろの赤身 |
65616g |
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| あじ |
12015g |
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| ほっけ |
7755g相当 |
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| かまぼこ |
284334g |
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| はんぺん |
213250g |
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| かにかま |
121858g |
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| あまえび |
35542g |
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| なると |
213250g |
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| ブラックタイガー |
94778g |
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| するめいか |
17409g |
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| かき |
3709g相当 |
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| あさり |
1905g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を853μgはこのぐらい
| チャーハン |
853000g |
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| とりから揚げ |
284334g |
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| ハンバーグ |
170600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
426500g |
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| お好み焼き |
426500g |
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