ビタミンB12が843μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が843μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を843μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26344g |
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| モッツァレラチーズ |
52688g |
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| 牛乳 |
281000g |
1405杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
210750g |
1053杯 |
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肉類でビタミンB12を843μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
44369g |
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| 豚バラ肉 |
168600g |
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| 牛サーロイン |
105375g |
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| 牛肩ロース肉 |
49589g |
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| 牛ひき肉 |
52688g |
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| 生ハム |
210750g |
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| ソーセージ |
84300g |
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| 鶏むね肉 |
281000g |
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| 牛フィレ肉 |
28100g |
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| チャーシュー |
70250g |
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| 豚フィレ肉 |
168600g |
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| 鶏ささみ |
843000g |
16860本 |
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| 砂肝 |
49589g |
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卵類でビタミンB12を843μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24086g |
1204個 |
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| 生たまご |
76637g |
1277個 |
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| ゆでたまご |
84300g |
1405個 |
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魚介類でビタミンB12を843μgはこのぐらい
| かつお節 |
5620g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7025g相当 |
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| さんま |
5269g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
38319g |
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| 塩さば |
11874g |
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| イクラ |
1794g相当 |
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| うなぎ |
24086g |
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| ぶり |
22185g |
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| はまち |
18327g |
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| ぎんざけ |
16212g |
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| 魚肉ソーセージ |
281000g |
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| いわし |
5269g相当 |
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| 魚肉ハム |
210750g |
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| ししゃも |
11240g |
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| たい |
70250g |
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| べにざけ |
8969g相当 |
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| 辛子明太子 |
7664g相当 |
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| まぐろの赤身 |
64847g |
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| あじ |
11874g |
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| ほっけ |
7664g相当 |
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| かまぼこ |
281000g |
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| はんぺん |
210750g |
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| かにかま |
120429g |
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| あまえび |
35125g |
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| なると |
210750g |
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| ブラックタイガー |
93667g |
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| するめいか |
17205g |
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| かき |
3666g相当 |
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| あさり |
1882g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を843μgはこのぐらい
| チャーハン |
843000g |
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| とりから揚げ |
281000g |
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| ハンバーグ |
168600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
421500g |
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| お好み焼き |
421500g |
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