ビタミンB12が943μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が943μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を943μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29469g |
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| モッツァレラチーズ |
58938g |
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| 牛乳 |
314334g |
1571杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
235750g |
1178杯 |
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肉類でビタミンB12を943μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
49632g |
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| 豚バラ肉 |
188600g |
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| 牛サーロイン |
117875g |
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| 牛肩ロース肉 |
55471g |
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| 牛ひき肉 |
58938g |
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| 生ハム |
235750g |
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| ソーセージ |
94300g |
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| 鶏むね肉 |
314334g |
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| 牛フィレ肉 |
31434g |
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| チャーシュー |
78584g |
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| 豚フィレ肉 |
188600g |
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| 鶏ささみ |
943000g |
18860本 |
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| 砂肝 |
55471g |
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卵類でビタミンB12を943μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26943g |
1347個 |
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| 生たまご |
85728g |
1428個 |
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| ゆでたまご |
94300g |
1571個 |
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魚介類でビタミンB12を943μgはこのぐらい
| かつお節 |
6287g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7859g相当 |
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| さんま |
5894g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
42864g |
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| 塩さば |
13282g |
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| イクラ |
2007g相当 |
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| うなぎ |
26943g |
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| ぶり |
24816g |
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| はまち |
20501g |
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| ぎんざけ |
18135g |
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| 魚肉ソーセージ |
314334g |
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| いわし |
5894g相当 |
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| 魚肉ハム |
235750g |
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| ししゃも |
12574g |
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| たい |
78584g |
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| べにざけ |
10032g |
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| 辛子明太子 |
8573g相当 |
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| まぐろの赤身 |
72539g |
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| あじ |
13282g |
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| ほっけ |
8573g相当 |
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| かまぼこ |
314334g |
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| はんぺん |
235750g |
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| かにかま |
134715g |
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| あまえび |
39292g |
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| なると |
235750g |
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| ブラックタイガー |
104778g |
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| するめいか |
19245g |
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| かき |
4100g相当 |
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| あさり |
2105g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を943μgはこのぐらい
| チャーハン |
943000g |
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| とりから揚げ |
314334g |
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| ハンバーグ |
188600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
471500g |
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| お好み焼き |
471500g |
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