ビタミンB12が933μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が933μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を933μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29157g |
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| モッツァレラチーズ |
58313g |
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| 牛乳 |
311000g |
1555杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
233250g |
1166杯 |
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肉類でビタミンB12を933μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
49106g |
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| 豚バラ肉 |
186600g |
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| 牛サーロイン |
116625g |
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| 牛肩ロース肉 |
54883g |
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| 牛ひき肉 |
58313g |
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| 生ハム |
233250g |
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| ソーセージ |
93300g |
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| 鶏むね肉 |
311000g |
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| 牛フィレ肉 |
31100g |
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| チャーシュー |
77750g |
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| 豚フィレ肉 |
186600g |
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| 鶏ささみ |
933000g |
18660本 |
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| 砂肝 |
54883g |
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卵類でビタミンB12を933μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26658g |
1332個 |
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| 生たまご |
84819g |
1413個 |
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| ゆでたまご |
93300g |
1555個 |
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魚介類でビタミンB12を933μgはこのぐらい
| かつお節 |
6220g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7775g相当 |
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| さんま |
5832g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
42410g |
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| 塩さば |
13141g |
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| イクラ |
1986g相当 |
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| うなぎ |
26658g |
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| ぶり |
24553g |
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| はまち |
20283g |
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| ぎんざけ |
17943g |
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| 魚肉ソーセージ |
311000g |
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| いわし |
5832g相当 |
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| 魚肉ハム |
233250g |
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| ししゃも |
12440g |
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| たい |
77750g |
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| べにざけ |
9926g相当 |
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| 辛子明太子 |
8482g相当 |
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| まぐろの赤身 |
71770g |
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| あじ |
13141g |
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| ほっけ |
8482g相当 |
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| かまぼこ |
311000g |
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| はんぺん |
233250g |
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| かにかま |
133286g |
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| あまえび |
38875g |
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| なると |
233250g |
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| ブラックタイガー |
103667g |
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| するめいか |
19041g |
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| かき |
4057g相当 |
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| あさり |
2083g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を933μgはこのぐらい
| チャーハン |
933000g |
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| とりから揚げ |
311000g |
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| ハンバーグ |
186600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
466500g |
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| お好み焼き |
466500g |
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