ビタミンB12が1933μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1933μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1933μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60407g |
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| モッツァレラチーズ |
120813g |
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| 牛乳 |
644334g |
3221杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
483250g |
2416杯 |
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肉類でビタミンB12を1933μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
101737g |
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| 豚バラ肉 |
386600g |
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| 牛サーロイン |
241625g |
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| 牛肩ロース肉 |
113706g |
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| 牛ひき肉 |
120813g |
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| 生ハム |
483250g |
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| ソーセージ |
193300g |
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| 鶏むね肉 |
644334g |
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| 牛フィレ肉 |
64434g |
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| チャーシュー |
161084g |
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| 豚フィレ肉 |
386600g |
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| 鶏ささみ |
1933000g |
38660本 |
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| 砂肝 |
113706g |
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卵類でビタミンB12を1933μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55229g |
2761個 |
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| 生たまご |
175728g |
2928個 |
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| ゆでたまご |
193300g |
3221個 |
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魚介類でビタミンB12を1933μgはこのぐらい
| かつお節 |
12887g |
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| するめ（あたりめ） |
16109g |
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| さんま |
12082g |
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| うなぎのかば焼き |
87864g |
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| 塩さば |
27226g |
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| イクラ |
4113g相当 |
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| うなぎ |
55229g |
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| ぶり |
50869g |
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| はまち |
42022g |
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| ぎんざけ |
37174g |
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| 魚肉ソーセージ |
644334g |
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| いわし |
12082g |
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| 魚肉ハム |
483250g |
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| ししゃも |
25774g |
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| たい |
161084g |
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| べにざけ |
20564g |
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| 辛子明太子 |
17573g |
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| まぐろの赤身 |
148693g |
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| あじ |
27226g |
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| ほっけ |
17573g |
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| かまぼこ |
644334g |
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| はんぺん |
483250g |
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| かにかま |
276143g |
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| あまえび |
80542g |
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| なると |
483250g |
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| ブラックタイガー |
214778g |
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| するめいか |
39449g |
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| かき |
8405g相当 |
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| あさり |
4315g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1933μgはこのぐらい
| チャーハン |
1933000g |
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| とりから揚げ |
644334g |
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| ハンバーグ |
386600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
966500g |
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| お好み焼き |
966500g |
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