ビタミンB12が1943μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1943μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1943μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60719g |
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| モッツァレラチーズ |
121438g |
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| 牛乳 |
647667g |
3238杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
485750g |
2428杯 |
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肉類でビタミンB12を1943μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
102264g |
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| 豚バラ肉 |
388600g |
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| 牛サーロイン |
242875g |
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| 牛肩ロース肉 |
114295g |
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| 牛ひき肉 |
121438g |
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| 生ハム |
485750g |
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| ソーセージ |
194300g |
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| 鶏むね肉 |
647667g |
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| 牛フィレ肉 |
64767g |
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| チャーシュー |
161917g |
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| 豚フィレ肉 |
388600g |
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| 鶏ささみ |
1943000g |
38860本 |
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| 砂肝 |
114295g |
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卵類でビタミンB12を1943μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55515g |
2775個 |
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| 生たまご |
176637g |
2943個 |
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| ゆでたまご |
194300g |
3238個 |
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魚介類でビタミンB12を1943μgはこのぐらい
| かつお節 |
12954g |
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| するめ（あたりめ） |
16192g |
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| さんま |
12144g |
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| うなぎのかば焼き |
88319g |
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| 塩さば |
27367g |
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| イクラ |
4135g相当 |
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| うなぎ |
55515g |
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| ぶり |
51132g |
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| はまち |
42240g |
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| ぎんざけ |
37366g |
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| 魚肉ソーセージ |
647667g |
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| いわし |
12144g |
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| 魚肉ハム |
485750g |
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| ししゃも |
25907g |
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| たい |
161917g |
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| べにざけ |
20671g |
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| 辛子明太子 |
17664g |
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| まぐろの赤身 |
149462g |
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| あじ |
27367g |
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| ほっけ |
17664g |
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| かまぼこ |
647667g |
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| はんぺん |
485750g |
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| かにかま |
277572g |
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| あまえび |
80959g |
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| なると |
485750g |
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| ブラックタイガー |
215889g |
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| するめいか |
39654g |
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| かき |
8448g相当 |
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| あさり |
4338g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1943μgはこのぐらい
| チャーハン |
1943000g |
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| とりから揚げ |
647667g |
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| ハンバーグ |
388600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
971500g |
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| お好み焼き |
971500g |
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