ビタミンB12が2933μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2933μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2933μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
91657g |
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| モッツァレラチーズ |
183313g |
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| 牛乳 |
977667g |
4888杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
733250g |
3666杯 |
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肉類でビタミンB12を2933μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
154369g |
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| 豚バラ肉 |
586600g |
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| 牛サーロイン |
366625g |
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| 牛肩ロース肉 |
172530g |
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| 牛ひき肉 |
183313g |
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| 生ハム |
733250g |
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| ソーセージ |
293300g |
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| 鶏むね肉 |
977667g |
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| 牛フィレ肉 |
97767g |
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| チャーシュー |
244417g |
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| 豚フィレ肉 |
586600g |
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| 鶏ささみ |
2933000g |
58660本 |
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| 砂肝 |
172530g |
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卵類でビタミンB12を2933μgはこのぐらい
| 卵黄 |
83800g |
4190個 |
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| 生たまご |
266637g |
4443個 |
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| ゆでたまご |
293300g |
4888個 |
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魚介類でビタミンB12を2933μgはこのぐらい
| かつお節 |
19554g |
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| するめ（あたりめ） |
24442g |
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| さんま |
18332g |
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| うなぎのかば焼き |
133319g |
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| 塩さば |
41310g |
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| イクラ |
6241g相当 |
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| うなぎ |
83800g |
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| ぶり |
77185g |
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| はまち |
63761g |
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| ぎんざけ |
56404g |
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| 魚肉ソーセージ |
977667g |
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| いわし |
18332g |
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| 魚肉ハム |
733250g |
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| ししゃも |
39107g |
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| たい |
244417g |
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| べにざけ |
31203g |
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| 辛子明太子 |
26664g |
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| まぐろの赤身 |
225616g |
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| あじ |
41310g |
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| ほっけ |
26664g |
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| かまぼこ |
977667g |
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| はんぺん |
733250g |
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| かにかま |
419000g |
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| あまえび |
122209g |
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| なると |
733250g |
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| ブラックタイガー |
325889g |
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| するめいか |
59858g |
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| かき |
12753g |
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| あさり |
6547g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2933μgはこのぐらい
| チャーハン |
2933000g |
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| とりから揚げ |
977667g |
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| ハンバーグ |
586600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1466500g |
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| お好み焼き |
1466500g |
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