ビタミンB12が2033μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2033μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2033μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
63532g |
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| モッツァレラチーズ |
127063g |
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| 牛乳 |
677667g |
3388杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
508250g |
2541杯 |
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肉類でビタミンB12を2033μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
107000g |
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| 豚バラ肉 |
406600g |
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| 牛サーロイン |
254125g |
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| 牛肩ロース肉 |
119589g |
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| 牛ひき肉 |
127063g |
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| 生ハム |
508250g |
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| ソーセージ |
203300g |
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| 鶏むね肉 |
677667g |
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| 牛フィレ肉 |
67767g |
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| チャーシュー |
169417g |
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| 豚フィレ肉 |
406600g |
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| 鶏ささみ |
2033000g |
40660本 |
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| 砂肝 |
119589g |
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卵類でビタミンB12を2033μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58086g |
2904個 |
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| 生たまご |
184819g |
3080個 |
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| ゆでたまご |
203300g |
3388個 |
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魚介類でビタミンB12を2033μgはこのぐらい
| かつお節 |
13554g |
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| するめ（あたりめ） |
16942g |
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| さんま |
12707g |
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| うなぎのかば焼き |
92410g |
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| 塩さば |
28634g |
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| イクラ |
4326g相当 |
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| うなぎ |
58086g |
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| ぶり |
53500g |
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| はまち |
44196g |
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| ぎんざけ |
39097g |
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| 魚肉ソーセージ |
677667g |
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| いわし |
12707g |
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| 魚肉ハム |
508250g |
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| ししゃも |
27107g |
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| たい |
169417g |
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| べにざけ |
21628g |
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| 辛子明太子 |
18482g |
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| まぐろの赤身 |
156385g |
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| あじ |
28634g |
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| ほっけ |
18482g |
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| かまぼこ |
677667g |
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| はんぺん |
508250g |
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| かにかま |
290429g |
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| あまえび |
84709g |
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| なると |
508250g |
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| ブラックタイガー |
225889g |
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| するめいか |
41490g |
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| かき |
8840g相当 |
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| あさり |
4538g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2033μgはこのぐらい
| チャーハン |
2033000g |
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| とりから揚げ |
677667g |
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| ハンバーグ |
406600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1016500g |
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| お好み焼き |
1016500g |
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