ビタミンB12が1833μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1833μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1833μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
57282g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
114563g |
|
|---|
| 牛乳 |
611000g |
3055杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
458250g |
2291杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を1833μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
96474g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
366600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
229125g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
107824g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
114563g |
|
|---|
| 生ハム |
458250g |
|
|---|
| ソーセージ |
183300g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
611000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
61100g |
|
|---|
| チャーシュー |
152750g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
366600g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
1833000g |
36660本 |
|---|
| 砂肝 |
107824g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を1833μgはこのぐらい
| 卵黄 |
52372g |
2618個 |
|---|
| 生たまご |
166637g |
2777個 |
|---|
| ゆでたまご |
183300g |
3055個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を1833μgはこのぐらい
| かつお節 |
12220g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
15275g |
|
|---|
| さんま |
11457g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
83319g |
|
|---|
| 塩さば |
25817g |
|
|---|
| イクラ |
3900g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
52372g |
|
|---|
| ぶり |
48237g |
|
|---|
| はまち |
39848g |
|
|---|
| ぎんざけ |
35250g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
611000g |
|
|---|
| いわし |
11457g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
458250g |
|
|---|
| ししゃも |
24440g |
|
|---|
| たい |
152750g |
|
|---|
| べにざけ |
19500g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
16664g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
141000g |
|
|---|
| あじ |
25817g |
|
|---|
| ほっけ |
16664g |
|
|---|
| かまぼこ |
611000g |
|
|---|
| はんぺん |
458250g |
|
|---|
| かにかま |
261858g |
|
|---|
| あまえび |
76375g |
|
|---|
| なると |
458250g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
203667g |
|
|---|
| するめいか |
37409g |
|
|---|
| かき |
7970g相当 |
|
|---|
| あさり |
4092g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を1833μgはこのぐらい
| チャーハン |
1833000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
611000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
366600g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
916500g |
|
|---|
| お好み焼き |
916500g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
