ビタミンB12が1923μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1923μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1923μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60094g |
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| モッツァレラチーズ |
120188g |
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| 牛乳 |
641000g |
3205杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
480750g |
2403杯 |
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肉類でビタミンB12を1923μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
101211g |
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| 豚バラ肉 |
384600g |
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| 牛サーロイン |
240375g |
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| 牛肩ロース肉 |
113118g |
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| 牛ひき肉 |
120188g |
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| 生ハム |
480750g |
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| ソーセージ |
192300g |
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| 鶏むね肉 |
641000g |
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| 牛フィレ肉 |
64100g |
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| チャーシュー |
160250g |
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| 豚フィレ肉 |
384600g |
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| 鶏ささみ |
1923000g |
38460本 |
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| 砂肝 |
113118g |
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卵類でビタミンB12を1923μgはこのぐらい
| 卵黄 |
54943g |
2747個 |
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| 生たまご |
174819g |
2913個 |
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| ゆでたまご |
192300g |
3205個 |
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魚介類でビタミンB12を1923μgはこのぐらい
| かつお節 |
12820g |
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| するめ（あたりめ） |
16025g |
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| さんま |
12019g |
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| うなぎのかば焼き |
87410g |
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| 塩さば |
27085g |
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| イクラ |
4092g相当 |
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| うなぎ |
54943g |
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| ぶり |
50606g |
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| はまち |
41805g |
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| ぎんざけ |
36981g |
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| 魚肉ソーセージ |
641000g |
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| いわし |
12019g |
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| 魚肉ハム |
480750g |
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| ししゃも |
25640g |
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| たい |
160250g |
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| べにざけ |
20458g |
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| 辛子明太子 |
17482g |
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| まぐろの赤身 |
147924g |
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| あじ |
27085g |
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| ほっけ |
17482g |
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| かまぼこ |
641000g |
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| はんぺん |
480750g |
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| かにかま |
274715g |
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| あまえび |
80125g |
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| なると |
480750g |
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| ブラックタイガー |
213667g |
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| するめいか |
39245g |
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| かき |
8361g相当 |
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| あさり |
4293g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1923μgはこのぐらい
| チャーハン |
1923000g |
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| とりから揚げ |
641000g |
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| ハンバーグ |
384600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
961500g |
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| お好み焼き |
961500g |
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