ビタミンB12が1033μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1033μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1033μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
32282g |
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| モッツァレラチーズ |
64563g |
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| 牛乳 |
344334g |
1721杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
258250g |
1291杯 |
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肉類でビタミンB12を1033μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
54369g |
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| 豚バラ肉 |
206600g |
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| 牛サーロイン |
129125g |
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| 牛肩ロース肉 |
60765g |
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| 牛ひき肉 |
64563g |
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| 生ハム |
258250g |
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| ソーセージ |
103300g |
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| 鶏むね肉 |
344334g |
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| 牛フィレ肉 |
34434g |
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| チャーシュー |
86084g |
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| 豚フィレ肉 |
206600g |
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| 鶏ささみ |
1033000g |
20660本 |
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| 砂肝 |
60765g |
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卵類でビタミンB12を1033μgはこのぐらい
| 卵黄 |
29515g |
1475個 |
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| 生たまご |
93910g |
1565個 |
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| ゆでたまご |
103300g |
1721個 |
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魚介類でビタミンB12を1033μgはこのぐらい
| かつお節 |
6887g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8609g相当 |
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| さんま |
6457g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
46955g |
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| 塩さば |
14550g |
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| イクラ |
2198g相当 |
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| うなぎ |
29515g |
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| ぶり |
27185g |
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| はまち |
22457g |
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| ぎんざけ |
19866g |
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| 魚肉ソーセージ |
344334g |
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| いわし |
6457g相当 |
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| 魚肉ハム |
258250g |
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| ししゃも |
13774g |
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| たい |
86084g |
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| べにざけ |
10990g |
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| 辛子明太子 |
9391g相当 |
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| まぐろの赤身 |
79462g |
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| あじ |
14550g |
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| ほっけ |
9391g相当 |
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| かまぼこ |
344334g |
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| はんぺん |
258250g |
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| かにかま |
147572g |
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| あまえび |
43042g |
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| なると |
258250g |
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| ブラックタイガー |
114778g |
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| するめいか |
21082g |
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| かき |
4492g相当 |
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| あさり |
2306g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1033μgはこのぐらい
| チャーハン |
1033000g |
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| とりから揚げ |
344334g |
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| ハンバーグ |
206600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
516500g |
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| お好み焼き |
516500g |
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