ビタミンB12が953μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が953μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を953μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29782g |
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| モッツァレラチーズ |
59563g |
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| 牛乳 |
317667g |
1588杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
238250g |
1191杯 |
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肉類でビタミンB12を953μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
50158g |
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| 豚バラ肉 |
190600g |
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| 牛サーロイン |
119125g |
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| 牛肩ロース肉 |
56059g |
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| 牛ひき肉 |
59563g |
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| 生ハム |
238250g |
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| ソーセージ |
95300g |
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| 鶏むね肉 |
317667g |
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| 牛フィレ肉 |
31767g |
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| チャーシュー |
79417g |
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| 豚フィレ肉 |
190600g |
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| 鶏ささみ |
953000g |
19060本 |
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| 砂肝 |
56059g |
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卵類でビタミンB12を953μgはこのぐらい
| 卵黄 |
27229g |
1361個 |
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| 生たまご |
86637g |
1443個 |
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| ゆでたまご |
95300g |
1588個 |
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魚介類でビタミンB12を953μgはこのぐらい
| かつお節 |
6354g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7942g相当 |
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| さんま |
5957g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
43319g |
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| 塩さば |
13423g |
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| イクラ |
2028g相当 |
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| うなぎ |
27229g |
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| ぶり |
25079g |
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| はまち |
20718g |
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| ぎんざけ |
18327g |
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| 魚肉ソーセージ |
317667g |
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| いわし |
5957g相当 |
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| 魚肉ハム |
238250g |
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| ししゃも |
12707g |
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| たい |
79417g |
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| べにざけ |
10139g |
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| 辛子明太子 |
8664g相当 |
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| まぐろの赤身 |
73308g |
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| あじ |
13423g |
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| ほっけ |
8664g相当 |
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| かまぼこ |
317667g |
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| はんぺん |
238250g |
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| かにかま |
136143g |
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| あまえび |
39709g |
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| なると |
238250g |
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| ブラックタイガー |
105889g |
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| するめいか |
19449g |
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| かき |
4144g相当 |
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| あさり |
2128g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を953μgはこのぐらい
| チャーハン |
953000g |
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| とりから揚げ |
317667g |
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| ハンバーグ |
190600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
476500g |
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| お好み焼き |
476500g |
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