ビタミンB12が643μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が643μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を643μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
20094g |
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| モッツァレラチーズ |
40188g |
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| 牛乳 |
214334g |
1071杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
160750g |
803杯 |
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肉類でビタミンB12を643μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
33843g |
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| 豚バラ肉 |
128600g |
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| 牛サーロイン |
80375g |
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| 牛肩ロース肉 |
37824g |
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| 牛ひき肉 |
40188g |
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| 生ハム |
160750g |
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| ソーセージ |
64300g |
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| 鶏むね肉 |
214334g |
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| 牛フィレ肉 |
21434g |
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| チャーシュー |
53584g |
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| 豚フィレ肉 |
128600g |
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| 鶏ささみ |
643000g |
12860本 |
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| 砂肝 |
37824g |
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卵類でビタミンB12を643μgはこのぐらい
| 卵黄 |
18372g |
918個 |
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| 生たまご |
58455g |
974個 |
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| ゆでたまご |
64300g |
1071個 |
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魚介類でビタミンB12を643μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を643μgはこのぐらい
| チャーハン |
643000g |
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| とりから揚げ |
214334g |
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| ハンバーグ |
128600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
321500g |
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| お好み焼き |
321500g |
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