ビタミンB12が1643μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1643μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1643μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51344g |
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| モッツァレラチーズ |
102688g |
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| 牛乳 |
547667g |
2738杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
410750g |
2053杯 |
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肉類でビタミンB12を1643μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
86474g |
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| 豚バラ肉 |
328600g |
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| 牛サーロイン |
205375g |
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| 牛肩ロース肉 |
96648g |
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| 牛ひき肉 |
102688g |
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| 生ハム |
410750g |
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| ソーセージ |
164300g |
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| 鶏むね肉 |
547667g |
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| 牛フィレ肉 |
54767g |
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| チャーシュー |
136917g |
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| 豚フィレ肉 |
328600g |
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| 鶏ささみ |
1643000g |
32860本 |
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| 砂肝 |
96648g |
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卵類でビタミンB12を1643μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46943g |
2347個 |
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| 生たまご |
149364g |
2489個 |
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| ゆでたまご |
164300g |
2738個 |
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魚介類でビタミンB12を1643μgはこのぐらい
| かつお節 |
10954g |
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| するめ（あたりめ） |
13692g |
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| さんま |
10269g |
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| うなぎのかば焼き |
74682g |
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| 塩さば |
23141g |
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| イクラ |
3496g相当 |
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| うなぎ |
46943g |
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| ぶり |
43237g |
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| はまち |
35718g |
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| ぎんざけ |
31597g |
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| 魚肉ソーセージ |
547667g |
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| いわし |
10269g |
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| 魚肉ハム |
410750g |
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| ししゃも |
21907g |
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| たい |
136917g |
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| べにざけ |
17479g |
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| 辛子明太子 |
14937g |
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| まぐろの赤身 |
126385g |
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| あじ |
23141g |
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| ほっけ |
14937g |
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| かまぼこ |
547667g |
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| はんぺん |
410750g |
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| かにかま |
234715g |
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| あまえび |
68459g |
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| なると |
410750g |
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| ブラックタイガー |
182556g |
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| するめいか |
33531g |
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| かき |
7144g相当 |
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| あさり |
3668g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1643μgはこのぐらい
| チャーハン |
1643000g |
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| とりから揚げ |
547667g |
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| ハンバーグ |
328600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
821500g |
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| お好み焼き |
821500g |
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