ビタミンB12が633μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が633μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を633μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
19782g |
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| モッツァレラチーズ |
39563g |
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| 牛乳 |
211000g |
1055杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
158250g |
791杯 |
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肉類でビタミンB12を633μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
33316g |
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| 豚バラ肉 |
126600g |
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| 牛サーロイン |
79125g |
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| 牛肩ロース肉 |
37236g |
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| 牛ひき肉 |
39563g |
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| 生ハム |
158250g |
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| ソーセージ |
63300g |
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| 鶏むね肉 |
211000g |
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| 牛フィレ肉 |
21100g |
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| チャーシュー |
52750g |
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| 豚フィレ肉 |
126600g |
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| 鶏ささみ |
633000g |
12660本 |
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| 砂肝 |
37236g |
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卵類でビタミンB12を633μgはこのぐらい
| 卵黄 |
18086g |
904個 |
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| 生たまご |
57546g |
959個 |
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| ゆでたまご |
63300g |
1055個 |
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魚介類でビタミンB12を633μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を633μgはこのぐらい
| チャーハン |
633000g |
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| とりから揚げ |
211000g |
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| ハンバーグ |
126600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
316500g |
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| お好み焼き |
316500g |
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