ビタミンB12が2863μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2863μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2863μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
89469g |
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| モッツァレラチーズ |
178938g |
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| 牛乳 |
954334g |
4771杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
715750g |
3578杯 |
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肉類でビタミンB12を2863μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
150685g |
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| 豚バラ肉 |
572600g |
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| 牛サーロイン |
357875g |
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| 牛肩ロース肉 |
168412g |
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| 牛ひき肉 |
178938g |
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| 生ハム |
715750g |
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| ソーセージ |
286300g |
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| 鶏むね肉 |
954334g |
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| 牛フィレ肉 |
95434g |
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| チャーシュー |
238584g |
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| 豚フィレ肉 |
572600g |
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| 鶏ささみ |
2863000g |
57260本 |
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| 砂肝 |
168412g |
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卵類でビタミンB12を2863μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81800g |
4090個 |
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| 生たまご |
260273g |
4337個 |
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| ゆでたまご |
286300g |
4771個 |
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魚介類でビタミンB12を2863μgはこのぐらい
| かつお節 |
19087g |
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| するめ（あたりめ） |
23859g |
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| さんま |
17894g |
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| うなぎのかば焼き |
130137g |
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| 塩さば |
40324g |
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| イクラ |
6092g相当 |
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| うなぎ |
81800g |
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| ぶり |
75343g |
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| はまち |
62240g |
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| ぎんざけ |
55058g |
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| 魚肉ソーセージ |
954334g |
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| いわし |
17894g |
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| 魚肉ハム |
715750g |
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| ししゃも |
38174g |
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| たい |
238584g |
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| べにざけ |
30458g |
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| 辛子明太子 |
26028g |
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| まぐろの赤身 |
220231g |
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| あじ |
40324g |
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| ほっけ |
26028g |
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| かまぼこ |
954334g |
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| はんぺん |
715750g |
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| かにかま |
409001g |
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| あまえび |
119292g |
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| なると |
715750g |
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| ブラックタイガー |
318112g |
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| するめいか |
58429g |
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| かき |
12448g |
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| あさり |
6391g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2863μgはこのぐらい
| チャーハン |
2863000g |
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| とりから揚げ |
954334g |
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| ハンバーグ |
572600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1431500g |
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| お好み焼き |
1431500g |
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