ビタミンB12が2963μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2963μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2963μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92594g |
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| モッツァレラチーズ |
185188g |
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| 牛乳 |
987667g |
4938杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
740750g |
3703杯 |
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肉類でビタミンB12を2963μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
155948g |
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| 豚バラ肉 |
592600g |
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| 牛サーロイン |
370375g |
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| 牛肩ロース肉 |
174295g |
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| 牛ひき肉 |
185188g |
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| 生ハム |
740750g |
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| ソーセージ |
296300g |
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| 鶏むね肉 |
987667g |
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| 牛フィレ肉 |
98767g |
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| チャーシュー |
246917g |
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| 豚フィレ肉 |
592600g |
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| 鶏ささみ |
2963000g |
59260本 |
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| 砂肝 |
174295g |
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卵類でビタミンB12を2963μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84658g |
4232個 |
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| 生たまご |
269364g |
4489個 |
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| ゆでたまご |
296300g |
4938個 |
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魚介類でビタミンB12を2963μgはこのぐらい
| かつお節 |
19754g |
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| するめ（あたりめ） |
24692g |
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| さんま |
18519g |
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| うなぎのかば焼き |
134682g |
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| 塩さば |
41733g |
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| イクラ |
6305g相当 |
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| うなぎ |
84658g |
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| ぶり |
77974g |
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| はまち |
64414g |
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| ぎんざけ |
56981g |
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| 魚肉ソーセージ |
987667g |
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| いわし |
18519g |
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| 魚肉ハム |
740750g |
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| ししゃも |
39507g |
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| たい |
246917g |
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| べにざけ |
31522g |
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| 辛子明太子 |
26937g |
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| まぐろの赤身 |
227924g |
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| あじ |
41733g |
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| ほっけ |
26937g |
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| かまぼこ |
987667g |
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| はんぺん |
740750g |
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| かにかま |
423286g |
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| あまえび |
123459g |
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| なると |
740750g |
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| ブラックタイガー |
329223g |
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| するめいか |
60470g |
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| かき |
12883g |
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| あさり |
6614g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2963μgはこのぐらい
| チャーハン |
2963000g |
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| とりから揚げ |
987667g |
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| ハンバーグ |
592600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1481500g |
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| お好み焼き |
1481500g |
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