ビタミンB12が3963μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3963μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3963μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
123844g |
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| モッツァレラチーズ |
247688g |
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| 牛乳 |
1321000g |
6605杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
990750g |
4953杯 |
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肉類でビタミンB12を3963μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
208579g |
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| 豚バラ肉 |
792600g |
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| 牛サーロイン |
495375g |
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| 牛肩ロース肉 |
233118g |
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| 牛ひき肉 |
247688g |
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| 生ハム |
990750g |
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| ソーセージ |
396300g |
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| 鶏むね肉 |
1321000g |
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| 牛フィレ肉 |
132100g |
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| チャーシュー |
330250g |
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| 豚フィレ肉 |
792600g |
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| 鶏ささみ |
3963000g |
79260本 |
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| 砂肝 |
233118g |
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卵類でビタミンB12を3963μgはこのぐらい
| 卵黄 |
113229g |
5661個 |
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| 生たまご |
360273g |
6004個 |
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| ゆでたまご |
396300g |
6605個 |
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魚介類でビタミンB12を3963μgはこのぐらい
| かつお節 |
26420g |
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| するめ（あたりめ） |
33025g |
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| さんま |
24769g |
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| うなぎのかば焼き |
180137g |
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| 塩さば |
55817g |
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| イクラ |
8432g相当 |
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| うなぎ |
113229g |
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| ぶり |
104290g |
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| はまち |
86153g |
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| ぎんざけ |
76212g |
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| 魚肉ソーセージ |
1321000g |
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| いわし |
24769g |
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| 魚肉ハム |
990750g |
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| ししゃも |
52840g |
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| たい |
330250g |
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| べにざけ |
42160g |
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| 辛子明太子 |
36028g |
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| まぐろの赤身 |
304847g |
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| あじ |
55817g |
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| ほっけ |
36028g |
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| かまぼこ |
1321000g |
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| はんぺん |
990750g |
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| かにかま |
566143g |
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| あまえび |
165125g |
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| なると |
990750g |
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| ブラックタイガー |
440334g |
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| するめいか |
80878g |
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| かき |
17231g |
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| あさり |
8846g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3963μgはこのぐらい
| チャーハン |
3963000g |
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| とりから揚げ |
1321000g |
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| ハンバーグ |
792600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1981500g |
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| お好み焼き |
1981500g |
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