ビタミンB12が4963μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4963μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4963μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155094g |
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| モッツァレラチーズ |
310188g |
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| 牛乳 |
1654334g |
8271杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1240750g |
6203杯 |
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肉類でビタミンB12を4963μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
261211g |
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| 豚バラ肉 |
992600g |
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| 牛サーロイン |
620375g |
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| 牛肩ロース肉 |
291942g |
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| 牛ひき肉 |
310188g |
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| 生ハム |
1240750g |
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| ソーセージ |
496300g |
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| 鶏むね肉 |
1654334g |
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| 牛フィレ肉 |
165434g |
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| チャーシュー |
413584g |
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| 豚フィレ肉 |
992600g |
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| 鶏ささみ |
4963000g |
99260本 |
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| 砂肝 |
291942g |
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卵類でビタミンB12を4963μgはこのぐらい
| 卵黄 |
141800g |
7090個 |
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| 生たまご |
451182g |
7519個 |
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| ゆでたまご |
496300g |
8271個 |
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魚介類でビタミンB12を4963μgはこのぐらい
| かつお節 |
33087g |
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| するめ（あたりめ） |
41359g |
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| さんま |
31019g |
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| うなぎのかば焼き |
225591g |
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| 塩さば |
69902g |
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| イクラ |
10560g |
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| うなぎ |
141800g |
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| ぶり |
130606g |
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| はまち |
107892g |
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| ぎんざけ |
95443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1654334g |
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| いわし |
31019g |
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| 魚肉ハム |
1240750g |
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| ししゃも |
66174g |
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| たい |
413584g |
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| べにざけ |
52798g |
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| 辛子明太子 |
45119g |
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| まぐろの赤身 |
381770g |
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| あじ |
69902g |
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| ほっけ |
45119g |
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| かまぼこ |
1654334g |
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| はんぺん |
1240750g |
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| かにかま |
709000g |
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| あまえび |
206792g |
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| なると |
1240750g |
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| ブラックタイガー |
551445g |
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| するめいか |
101286g |
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| かき |
21579g |
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| あさり |
11079g |
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一般的食品でビタミンB12を4963μgはこのぐらい
| チャーハン |
4963000g |
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| とりから揚げ |
1654334g |
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| ハンバーグ |
992600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2481500g |
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| お好み焼き |
2481500g |
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