ビタミンB12が4863μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4863μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4863μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
151969g |
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| モッツァレラチーズ |
303938g |
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| 牛乳 |
1621000g |
8105杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1215750g |
6078杯 |
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肉類でビタミンB12を4863μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
255948g |
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| 豚バラ肉 |
972600g |
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| 牛サーロイン |
607875g |
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| 牛肩ロース肉 |
286059g |
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| 牛ひき肉 |
303938g |
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| 生ハム |
1215750g |
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| ソーセージ |
486300g |
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| 鶏むね肉 |
1621000g |
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| 牛フィレ肉 |
162100g |
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| チャーシュー |
405250g |
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| 豚フィレ肉 |
972600g |
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| 鶏ささみ |
4863000g |
97260本 |
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| 砂肝 |
286059g |
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卵類でビタミンB12を4863μgはこのぐらい
| 卵黄 |
138943g |
6947個 |
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| 生たまご |
442091g |
7368個 |
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| ゆでたまご |
486300g |
8105個 |
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魚介類でビタミンB12を4863μgはこのぐらい
| かつお節 |
32420g |
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| するめ（あたりめ） |
40525g |
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| さんま |
30394g |
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| うなぎのかば焼き |
221046g |
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| 塩さば |
68493g |
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| イクラ |
10347g |
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| うなぎ |
138943g |
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| ぶり |
127974g |
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| はまち |
105718g |
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| ぎんざけ |
93520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1621000g |
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| いわし |
30394g |
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| 魚肉ハム |
1215750g |
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| ししゃも |
64840g |
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| たい |
405250g |
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| べにざけ |
51735g |
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| 辛子明太子 |
44210g |
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| まぐろの赤身 |
374077g |
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| あじ |
68493g |
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| ほっけ |
44210g |
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| かまぼこ |
1621000g |
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| はんぺん |
1215750g |
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| かにかま |
694715g |
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| あまえび |
202625g |
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| なると |
1215750g |
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| ブラックタイガー |
540334g |
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| するめいか |
99245g |
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| かき |
21144g |
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| あさり |
10855g |
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一般的食品でビタミンB12を4863μgはこのぐらい
| チャーハン |
4863000g |
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| とりから揚げ |
1621000g |
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| ハンバーグ |
972600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2431500g |
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| お好み焼き |
2431500g |
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