ビタミンB12が4953μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4953μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4953μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
154782g |
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| モッツァレラチーズ |
309563g |
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| 牛乳 |
1651000g |
8255杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1238250g |
6191杯 |
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肉類でビタミンB12を4953μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
260685g |
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| 豚バラ肉 |
990600g |
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| 牛サーロイン |
619125g |
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| 牛肩ロース肉 |
291353g |
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| 牛ひき肉 |
309563g |
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| 生ハム |
1238250g |
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| ソーセージ |
495300g |
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| 鶏むね肉 |
1651000g |
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| 牛フィレ肉 |
165100g |
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| チャーシュー |
412750g |
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| 豚フィレ肉 |
990600g |
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| 鶏ささみ |
4953000g |
99060本 |
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| 砂肝 |
291353g |
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卵類でビタミンB12を4953μgはこのぐらい
| 卵黄 |
141515g |
7075個 |
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| 生たまご |
450273g |
7504個 |
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| ゆでたまご |
495300g |
8255個 |
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魚介類でビタミンB12を4953μgはこのぐらい
| かつお節 |
33020g |
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| するめ（あたりめ） |
41275g |
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| さんま |
30957g |
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| うなぎのかば焼き |
225137g |
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| 塩さば |
69761g |
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| イクラ |
10539g |
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| うなぎ |
141515g |
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| ぶり |
130343g |
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| はまち |
107674g |
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| ぎんざけ |
95250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1651000g |
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| いわし |
30957g |
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| 魚肉ハム |
1238250g |
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| ししゃも |
66040g |
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| たい |
412750g |
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| べにざけ |
52692g |
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| 辛子明太子 |
45028g |
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| まぐろの赤身 |
381000g |
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| あじ |
69761g |
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| ほっけ |
45028g |
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| かまぼこ |
1651000g |
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| はんぺん |
1238250g |
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| かにかま |
707572g |
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| あまえび |
206375g |
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| なると |
1238250g |
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| ブラックタイガー |
550334g |
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| するめいか |
101082g |
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| かき |
21535g |
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| あさり |
11056g |
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一般的食品でビタミンB12を4953μgはこのぐらい
| チャーハン |
4953000g |
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| とりから揚げ |
1651000g |
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| ハンバーグ |
990600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2476500g |
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| お好み焼き |
2476500g |
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