ビタミンB12が3953μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3953μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3953μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
123532g |
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| モッツァレラチーズ |
247063g |
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| 牛乳 |
1317667g |
6588杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
988250g |
4941杯 |
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肉類でビタミンB12を3953μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
208053g |
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| 豚バラ肉 |
790600g |
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| 牛サーロイン |
494125g |
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| 牛肩ロース肉 |
232530g |
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| 牛ひき肉 |
247063g |
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| 生ハム |
988250g |
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| ソーセージ |
395300g |
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| 鶏むね肉 |
1317667g |
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| 牛フィレ肉 |
131767g |
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| チャーシュー |
329417g |
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| 豚フィレ肉 |
790600g |
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| 鶏ささみ |
3953000g |
79060本 |
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| 砂肝 |
232530g |
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卵類でビタミンB12を3953μgはこのぐらい
| 卵黄 |
112943g |
5647個 |
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| 生たまご |
359364g |
5989個 |
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| ゆでたまご |
395300g |
6588個 |
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魚介類でビタミンB12を3953μgはこのぐらい
| かつお節 |
26354g |
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| するめ（あたりめ） |
32942g |
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| さんま |
24707g |
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| うなぎのかば焼き |
179682g |
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| 塩さば |
55677g |
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| イクラ |
8411g相当 |
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| うなぎ |
112943g |
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| ぶり |
104027g |
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| はまち |
85935g |
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| ぎんざけ |
76020g |
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| 魚肉ソーセージ |
1317667g |
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| いわし |
24707g |
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| 魚肉ハム |
988250g |
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| ししゃも |
52707g |
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| たい |
329417g |
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| べにざけ |
42054g |
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| 辛子明太子 |
35937g |
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| まぐろの赤身 |
304077g |
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| あじ |
55677g |
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| ほっけ |
35937g |
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| かまぼこ |
1317667g |
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| はんぺん |
988250g |
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| かにかま |
564715g |
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| あまえび |
164709g |
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| なると |
988250g |
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| ブラックタイガー |
439223g |
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| するめいか |
80674g |
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| かき |
17187g |
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| あさり |
8824g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3953μgはこのぐらい
| チャーハン |
3953000g |
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| とりから揚げ |
1317667g |
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| ハンバーグ |
790600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1976500g |
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| お好み焼き |
1976500g |
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