ビタミンB12が2953μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2953μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2953μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92282g |
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| モッツァレラチーズ |
184563g |
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| 牛乳 |
984334g |
4921杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
738250g |
3691杯 |
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肉類でビタミンB12を2953μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
155422g |
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| 豚バラ肉 |
590600g |
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| 牛サーロイン |
369125g |
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| 牛肩ロース肉 |
173706g |
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| 牛ひき肉 |
184563g |
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| 生ハム |
738250g |
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| ソーセージ |
295300g |
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| 鶏むね肉 |
984334g |
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| 牛フィレ肉 |
98434g |
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| チャーシュー |
246084g |
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| 豚フィレ肉 |
590600g |
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| 鶏ささみ |
2953000g |
59060本 |
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| 砂肝 |
173706g |
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卵類でビタミンB12を2953μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84372g |
4218個 |
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| 生たまご |
268455g |
4474個 |
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| ゆでたまご |
295300g |
4921個 |
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魚介類でビタミンB12を2953μgはこのぐらい
| かつお節 |
19687g |
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| するめ（あたりめ） |
24609g |
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| さんま |
18457g |
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| うなぎのかば焼き |
134228g |
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| 塩さば |
41592g |
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| イクラ |
6283g相当 |
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| うなぎ |
84372g |
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| ぶり |
77711g |
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| はまち |
64196g |
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| ぎんざけ |
56789g |
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| 魚肉ソーセージ |
984334g |
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| いわし |
18457g |
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| 魚肉ハム |
738250g |
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| ししゃも |
39374g |
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| たい |
246084g |
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| べにざけ |
31415g |
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| 辛子明太子 |
26846g |
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| まぐろの赤身 |
227154g |
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| あじ |
41592g |
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| ほっけ |
26846g |
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| かまぼこ |
984334g |
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| はんぺん |
738250g |
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| かにかま |
421858g |
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| あまえび |
123042g |
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| なると |
738250g |
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| ブラックタイガー |
328112g |
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| するめいか |
60266g |
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| かき |
12840g |
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| あさり |
6592g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2953μgはこのぐらい
| チャーハン |
2953000g |
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| とりから揚げ |
984334g |
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| ハンバーグ |
590600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1476500g |
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| お好み焼き |
1476500g |
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