ビタミンB12が4973μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4973μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4973μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155407g |
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| モッツァレラチーズ |
310813g |
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| 牛乳 |
1657667g |
8288杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1243250g |
6216杯 |
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肉類でビタミンB12を4973μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
261737g |
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| 豚バラ肉 |
994600g |
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| 牛サーロイン |
621625g |
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| 牛肩ロース肉 |
292530g |
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| 牛ひき肉 |
310813g |
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| 生ハム |
1243250g |
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| ソーセージ |
497300g |
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| 鶏むね肉 |
1657667g |
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| 牛フィレ肉 |
165767g |
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| チャーシュー |
414417g |
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| 豚フィレ肉 |
994600g |
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| 鶏ささみ |
4973000g |
99460本 |
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| 砂肝 |
292530g |
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卵類でビタミンB12を4973μgはこのぐらい
| 卵黄 |
142086g |
7104個 |
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| 生たまご |
452091g |
7534個 |
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| ゆでたまご |
497300g |
8288個 |
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魚介類でビタミンB12を4973μgはこのぐらい
| かつお節 |
33154g |
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| するめ（あたりめ） |
41442g |
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| さんま |
31082g |
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| うなぎのかば焼き |
226046g |
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| 塩さば |
70043g |
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| イクラ |
10581g |
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| うなぎ |
142086g |
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| ぶり |
130869g |
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| はまち |
108109g |
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| ぎんざけ |
95635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1657667g |
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| いわし |
31082g |
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| 魚肉ハム |
1243250g |
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| ししゃも |
66307g |
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| たい |
414417g |
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| べにざけ |
52905g |
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| 辛子明太子 |
45210g |
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| まぐろの赤身 |
382539g |
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| あじ |
70043g |
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| ほっけ |
45210g |
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| かまぼこ |
1657667g |
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| はんぺん |
1243250g |
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| かにかま |
710429g |
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| あまえび |
207209g |
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| なると |
1243250g |
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| ブラックタイガー |
552556g |
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| するめいか |
101490g |
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| かき |
21622g |
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| あさり |
11101g |
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一般的食品でビタミンB12を4973μgはこのぐらい
| チャーハン |
4973000g |
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| とりから揚げ |
1657667g |
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| ハンバーグ |
994600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2486500g |
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| お好み焼き |
2486500g |
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