ビタミンB12が4983μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4983μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4983μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155719g |
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| モッツァレラチーズ |
311438g |
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| 牛乳 |
1661000g |
8305杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1245750g |
6228杯 |
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肉類でビタミンB12を4983μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
262264g |
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| 豚バラ肉 |
996600g |
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| 牛サーロイン |
622875g |
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| 牛肩ロース肉 |
293118g |
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| 牛ひき肉 |
311438g |
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| 生ハム |
1245750g |
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| ソーセージ |
498300g |
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| 鶏むね肉 |
1661000g |
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| 牛フィレ肉 |
166100g |
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| チャーシュー |
415250g |
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| 豚フィレ肉 |
996600g |
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| 鶏ささみ |
4983000g |
99660本 |
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| 砂肝 |
293118g |
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卵類でビタミンB12を4983μgはこのぐらい
| 卵黄 |
142372g |
7118個 |
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| 生たまご |
453000g |
7550個 |
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| ゆでたまご |
498300g |
8305個 |
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魚介類でビタミンB12を4983μgはこのぐらい
| かつお節 |
33220g |
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| するめ（あたりめ） |
41525g |
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| さんま |
31144g |
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| うなぎのかば焼き |
226500g |
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| 塩さば |
70184g |
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| イクラ |
10603g |
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| うなぎ |
142372g |
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| ぶり |
131132g |
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| はまち |
108327g |
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| ぎんざけ |
95827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1661000g |
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| いわし |
31144g |
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| 魚肉ハム |
1245750g |
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| ししゃも |
66440g |
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| たい |
415250g |
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| べにざけ |
53011g |
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| 辛子明太子 |
45300g |
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| まぐろの赤身 |
383308g |
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| あじ |
70184g |
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| ほっけ |
45300g |
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| かまぼこ |
1661000g |
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| はんぺん |
1245750g |
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| かにかま |
711858g |
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| あまえび |
207625g |
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| なると |
1245750g |
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| ブラックタイガー |
553667g |
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| するめいか |
101694g |
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| かき |
21666g |
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| あさり |
11123g |
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一般的食品でビタミンB12を4983μgはこのぐらい
| チャーハン |
4983000g |
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| とりから揚げ |
1661000g |
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| ハンバーグ |
996600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2491500g |
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| お好み焼き |
2491500g |
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