ビタミンB12が3983μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3983μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3983μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
124469g |
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| モッツァレラチーズ |
248938g |
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| 牛乳 |
1327667g |
6638杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
995750g |
4978杯 |
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肉類でビタミンB12を3983μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
209632g |
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| 豚バラ肉 |
796600g |
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| 牛サーロイン |
497875g |
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| 牛肩ロース肉 |
234295g |
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| 牛ひき肉 |
248938g |
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| 生ハム |
995750g |
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| ソーセージ |
398300g |
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| 鶏むね肉 |
1327667g |
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| 牛フィレ肉 |
132767g |
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| チャーシュー |
331917g |
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| 豚フィレ肉 |
796600g |
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| 鶏ささみ |
3983000g |
79660本 |
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| 砂肝 |
234295g |
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卵類でビタミンB12を3983μgはこのぐらい
| 卵黄 |
113800g |
5690個 |
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| 生たまご |
362091g |
6034個 |
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| ゆでたまご |
398300g |
6638個 |
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魚介類でビタミンB12を3983μgはこのぐらい
| かつお節 |
26554g |
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| するめ（あたりめ） |
33192g |
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| さんま |
24894g |
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| うなぎのかば焼き |
181046g |
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| 塩さば |
56099g |
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| イクラ |
8475g相当 |
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| うなぎ |
113800g |
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| ぶり |
104816g |
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| はまち |
86587g |
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| ぎんざけ |
76597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1327667g |
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| いわし |
24894g |
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| 魚肉ハム |
995750g |
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| ししゃも |
53107g |
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| たい |
331917g |
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| べにざけ |
42373g |
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| 辛子明太子 |
36210g |
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| まぐろの赤身 |
306385g |
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| あじ |
56099g |
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| ほっけ |
36210g |
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| かまぼこ |
1327667g |
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| はんぺん |
995750g |
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| かにかま |
569000g |
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| あまえび |
165959g |
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| なると |
995750g |
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| ブラックタイガー |
442556g |
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| するめいか |
81286g |
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| かき |
17318g |
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| あさり |
8891g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3983μgはこのぐらい
| チャーハン |
3983000g |
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| とりから揚げ |
1327667g |
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| ハンバーグ |
796600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1991500g |
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| お好み焼き |
1991500g |
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