ビタミンB12が4063μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4063μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4063μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
126969g |
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| モッツァレラチーズ |
253938g |
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| 牛乳 |
1354334g |
6771杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1015750g |
5078杯 |
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肉類でビタミンB12を4063μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
213843g |
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| 豚バラ肉 |
812600g |
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| 牛サーロイン |
507875g |
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| 牛肩ロース肉 |
239000g |
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| 牛ひき肉 |
253938g |
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| 生ハム |
1015750g |
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| ソーセージ |
406300g |
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| 鶏むね肉 |
1354334g |
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| 牛フィレ肉 |
135434g |
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| チャーシュー |
338584g |
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| 豚フィレ肉 |
812600g |
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| 鶏ささみ |
4063000g |
81260本 |
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| 砂肝 |
239000g |
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卵類でビタミンB12を4063μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116086g |
5804個 |
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| 生たまご |
369364g |
6156個 |
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| ゆでたまご |
406300g |
6771個 |
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魚介類でビタミンB12を4063μgはこのぐらい
| かつお節 |
27087g |
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| するめ（あたりめ） |
33859g |
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| さんま |
25394g |
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| うなぎのかば焼き |
184682g |
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| 塩さば |
57226g |
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| イクラ |
8645g相当 |
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| うなぎ |
116086g |
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| ぶり |
106922g |
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| はまち |
88327g |
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| ぎんざけ |
78135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1354334g |
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| いわし |
25394g |
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| 魚肉ハム |
1015750g |
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| ししゃも |
54174g |
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| たい |
338584g |
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| べにざけ |
43224g |
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| 辛子明太子 |
36937g |
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| まぐろの赤身 |
312539g |
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| あじ |
57226g |
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| ほっけ |
36937g |
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| かまぼこ |
1354334g |
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| はんぺん |
1015750g |
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| かにかま |
580429g |
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| あまえび |
169292g |
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| なると |
1015750g |
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| ブラックタイガー |
451445g |
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| するめいか |
82919g |
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| かき |
17666g |
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| あさり |
9070g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4063μgはこのぐらい
| チャーハン |
4063000g |
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| とりから揚げ |
1354334g |
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| ハンバーグ |
812600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2031500g |
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| お好み焼き |
2031500g |
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