ビタミンB12が2973μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2973μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2973μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92907g |
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| モッツァレラチーズ |
185813g |
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| 牛乳 |
991000g |
4955杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
743250g |
3716杯 |
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肉類でビタミンB12を2973μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
156474g |
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| 豚バラ肉 |
594600g |
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| 牛サーロイン |
371625g |
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| 牛肩ロース肉 |
174883g |
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| 牛ひき肉 |
185813g |
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| 生ハム |
743250g |
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| ソーセージ |
297300g |
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| 鶏むね肉 |
991000g |
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| 牛フィレ肉 |
99100g |
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| チャーシュー |
247750g |
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| 豚フィレ肉 |
594600g |
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| 鶏ささみ |
2973000g |
59460本 |
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| 砂肝 |
174883g |
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卵類でビタミンB12を2973μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84943g |
4247個 |
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| 生たまご |
270273g |
4504個 |
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| ゆでたまご |
297300g |
4955個 |
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魚介類でビタミンB12を2973μgはこのぐらい
| かつお節 |
19820g |
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| するめ（あたりめ） |
24775g |
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| さんま |
18582g |
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| うなぎのかば焼き |
135137g |
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| 塩さば |
41874g |
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| イクラ |
6326g相当 |
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| うなぎ |
84943g |
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| ぶり |
78237g |
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| はまち |
64631g |
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| ぎんざけ |
57174g |
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| 魚肉ソーセージ |
991000g |
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| いわし |
18582g |
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| 魚肉ハム |
743250g |
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| ししゃも |
39640g |
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| たい |
247750g |
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| べにざけ |
31628g |
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| 辛子明太子 |
27028g |
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| まぐろの赤身 |
228693g |
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| あじ |
41874g |
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| ほっけ |
27028g |
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| かまぼこ |
991000g |
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| はんぺん |
743250g |
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| かにかま |
424715g |
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| あまえび |
123875g |
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| なると |
743250g |
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| ブラックタイガー |
330334g |
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| するめいか |
60674g |
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| かき |
12927g |
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| あさり |
6637g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2973μgはこのぐらい
| チャーハン |
2973000g |
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| とりから揚げ |
991000g |
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| ハンバーグ |
594600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1486500g |
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| お好み焼き |
1486500g |
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