ビタミンB12が3073μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3073μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3073μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96032g |
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| モッツァレラチーズ |
192063g |
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| 牛乳 |
1024334g |
5121杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
768250g |
3841杯 |
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肉類でビタミンB12を3073μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
161737g |
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| 豚バラ肉 |
614600g |
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| 牛サーロイン |
384125g |
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| 牛肩ロース肉 |
180765g |
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| 牛ひき肉 |
192063g |
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| 生ハム |
768250g |
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| ソーセージ |
307300g |
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| 鶏むね肉 |
1024334g |
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| 牛フィレ肉 |
102434g |
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| チャーシュー |
256084g |
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| 豚フィレ肉 |
614600g |
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| 鶏ささみ |
3073000g |
61460本 |
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| 砂肝 |
180765g |
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卵類でビタミンB12を3073μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87800g |
4390個 |
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| 生たまご |
279364g |
4656個 |
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| ゆでたまご |
307300g |
5121個 |
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魚介類でビタミンB12を3073μgはこのぐらい
| かつお節 |
20487g |
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| するめ（あたりめ） |
25609g |
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| さんま |
19207g |
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| うなぎのかば焼き |
139682g |
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| 塩さば |
43282g |
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| イクラ |
6539g相当 |
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| うなぎ |
87800g |
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| ぶり |
80869g |
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| はまち |
66805g |
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| ぎんざけ |
59097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1024334g |
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| いわし |
19207g |
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| 魚肉ハム |
768250g |
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| ししゃも |
40974g |
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| たい |
256084g |
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| べにざけ |
32692g |
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| 辛子明太子 |
27937g |
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| まぐろの赤身 |
236385g |
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| あじ |
43282g |
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| ほっけ |
27937g |
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| かまぼこ |
1024334g |
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| はんぺん |
768250g |
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| かにかま |
439000g |
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| あまえび |
128042g |
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| なると |
768250g |
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| ブラックタイガー |
341445g |
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| するめいか |
62715g |
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| かき |
13361g |
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| あさり |
6860g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3073μgはこのぐらい
| チャーハン |
3073000g |
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| とりから揚げ |
1024334g |
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| ハンバーグ |
614600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1536500g |
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| お好み焼き |
1536500g |
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