ビタミンB12が2983μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2983μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2983μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93219g |
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| モッツァレラチーズ |
186438g |
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| 牛乳 |
994334g |
4971杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
745750g |
3728杯 |
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肉類でビタミンB12を2983μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
157000g |
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| 豚バラ肉 |
596600g |
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| 牛サーロイン |
372875g |
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| 牛肩ロース肉 |
175471g |
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| 牛ひき肉 |
186438g |
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| 生ハム |
745750g |
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| ソーセージ |
298300g |
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| 鶏むね肉 |
994334g |
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| 牛フィレ肉 |
99434g |
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| チャーシュー |
248584g |
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| 豚フィレ肉 |
596600g |
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| 鶏ささみ |
2983000g |
59660本 |
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| 砂肝 |
175471g |
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卵類でビタミンB12を2983μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85229g |
4261個 |
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| 生たまご |
271182g |
4519個 |
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| ゆでたまご |
298300g |
4971個 |
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魚介類でビタミンB12を2983μgはこのぐらい
| かつお節 |
19887g |
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| するめ（あたりめ） |
24859g |
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| さんま |
18644g |
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| うなぎのかば焼き |
135591g |
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| 塩さば |
42015g |
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| イクラ |
6347g相当 |
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| うなぎ |
85229g |
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| ぶり |
78500g |
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| はまち |
64848g |
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| ぎんざけ |
57366g |
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| 魚肉ソーセージ |
994334g |
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| いわし |
18644g |
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| 魚肉ハム |
745750g |
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| ししゃも |
39774g |
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| たい |
248584g |
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| べにざけ |
31735g |
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| 辛子明太子 |
27119g |
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| まぐろの赤身 |
229462g |
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| あじ |
42015g |
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| ほっけ |
27119g |
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| かまぼこ |
994334g |
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| はんぺん |
745750g |
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| かにかま |
426143g |
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| あまえび |
124292g |
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| なると |
745750g |
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| ブラックタイガー |
331445g |
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| するめいか |
60878g |
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| かき |
12970g |
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| あさり |
6659g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2983μgはこのぐらい
| チャーハン |
2983000g |
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| とりから揚げ |
994334g |
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| ハンバーグ |
596600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1491500g |
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| お好み焼き |
1491500g |
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