ビタミンB12が4833μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4833μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4833μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
151032g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
302063g |
|
|---|
| 牛乳 |
1611000g |
8055杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
1208250g |
6041杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を4833μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
254369g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
966600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
604125g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
284295g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
302063g |
|
|---|
| 生ハム |
1208250g |
|
|---|
| ソーセージ |
483300g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
1611000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
161100g |
|
|---|
| チャーシュー |
402750g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
966600g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
4833000g |
96660本 |
|---|
| 砂肝 |
284295g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を4833μgはこのぐらい
| 卵黄 |
138086g |
6904個 |
|---|
| 生たまご |
439364g |
7322個 |
|---|
| ゆでたまご |
483300g |
8055個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を4833μgはこのぐらい
| かつお節 |
32220g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
40275g |
|
|---|
| さんま |
30207g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
219682g |
|
|---|
| 塩さば |
68071g |
|
|---|
| イクラ |
10283g |
|
|---|
| うなぎ |
138086g |
|
|---|
| ぶり |
127185g |
|
|---|
| はまち |
105066g |
|
|---|
| ぎんざけ |
92943g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
1611000g |
|
|---|
| いわし |
30207g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
1208250g |
|
|---|
| ししゃも |
64440g |
|
|---|
| たい |
402750g |
|
|---|
| べにざけ |
51415g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
43937g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
371770g |
|
|---|
| あじ |
68071g |
|
|---|
| ほっけ |
43937g |
|
|---|
| かまぼこ |
1611000g |
|
|---|
| はんぺん |
1208250g |
|
|---|
| かにかま |
690429g |
|
|---|
| あまえび |
201375g |
|
|---|
| なると |
1208250g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
537000g |
|
|---|
| するめいか |
98633g |
|
|---|
| かき |
21014g |
|
|---|
| あさり |
10788g |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を4833μgはこのぐらい
| チャーハン |
4833000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
1611000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
966600g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
2416500g |
|
|---|
| お好み焼き |
2416500g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
