ビタミンB12が4933μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4933μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4933μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
154157g |
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| モッツァレラチーズ |
308313g |
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| 牛乳 |
1644334g |
8221杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1233250g |
6166杯 |
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肉類でビタミンB12を4933μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
259632g |
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| 豚バラ肉 |
986600g |
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| 牛サーロイン |
616625g |
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| 牛肩ロース肉 |
290177g |
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| 牛ひき肉 |
308313g |
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| 生ハム |
1233250g |
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| ソーセージ |
493300g |
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| 鶏むね肉 |
1644334g |
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| 牛フィレ肉 |
164434g |
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| チャーシュー |
411084g |
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| 豚フィレ肉 |
986600g |
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| 鶏ささみ |
4933000g |
98660本 |
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| 砂肝 |
290177g |
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卵類でビタミンB12を4933μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140943g |
7047個 |
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| 生たまご |
448455g |
7474個 |
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| ゆでたまご |
493300g |
8221個 |
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魚介類でビタミンB12を4933μgはこのぐらい
| かつお節 |
32887g |
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| するめ（あたりめ） |
41109g |
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| さんま |
30832g |
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| うなぎのかば焼き |
224228g |
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| 塩さば |
69479g |
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| イクラ |
10496g |
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| うなぎ |
140943g |
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| ぶり |
129816g |
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| はまち |
107240g |
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| ぎんざけ |
94866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1644334g |
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| いわし |
30832g |
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| 魚肉ハム |
1233250g |
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| ししゃも |
65774g |
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| たい |
411084g |
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| べにざけ |
52479g |
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| 辛子明太子 |
44846g |
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| まぐろの赤身 |
379462g |
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| あじ |
69479g |
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| ほっけ |
44846g |
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| かまぼこ |
1644334g |
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| はんぺん |
1233250g |
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| かにかま |
704715g |
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| あまえび |
205542g |
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| なると |
1233250g |
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| ブラックタイガー |
548112g |
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| するめいか |
100674g |
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| かき |
21448g |
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| あさり |
11012g |
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一般的食品でビタミンB12を4933μgはこのぐらい
| チャーハン |
4933000g |
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| とりから揚げ |
1644334g |
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| ハンバーグ |
986600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2466500g |
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| お好み焼き |
2466500g |
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