ビタミンB12が4923μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4923μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4923μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153844g |
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| モッツァレラチーズ |
307688g |
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| 牛乳 |
1641000g |
8205杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1230750g |
6153杯 |
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肉類でビタミンB12を4923μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
259106g |
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| 豚バラ肉 |
984600g |
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| 牛サーロイン |
615375g |
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| 牛肩ロース肉 |
289589g |
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| 牛ひき肉 |
307688g |
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| 生ハム |
1230750g |
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| ソーセージ |
492300g |
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| 鶏むね肉 |
1641000g |
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| 牛フィレ肉 |
164100g |
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| チャーシュー |
410250g |
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| 豚フィレ肉 |
984600g |
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| 鶏ささみ |
4923000g |
98460本 |
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| 砂肝 |
289589g |
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卵類でビタミンB12を4923μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140658g |
7032個 |
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| 生たまご |
447546g |
7459個 |
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| ゆでたまご |
492300g |
8205個 |
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魚介類でビタミンB12を4923μgはこのぐらい
| かつお節 |
32820g |
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| するめ（あたりめ） |
41025g |
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| さんま |
30769g |
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| うなぎのかば焼き |
223773g |
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| 塩さば |
69339g |
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| イクラ |
10475g |
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| うなぎ |
140658g |
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| ぶり |
129553g |
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| はまち |
107022g |
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| ぎんざけ |
94674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1641000g |
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| いわし |
30769g |
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| 魚肉ハム |
1230750g |
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| ししゃも |
65640g |
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| たい |
410250g |
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| べにざけ |
52373g |
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| 辛子明太子 |
44755g |
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| まぐろの赤身 |
378693g |
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| あじ |
69339g |
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| ほっけ |
44755g |
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| かまぼこ |
1641000g |
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| はんぺん |
1230750g |
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| かにかま |
703286g |
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| あまえび |
205125g |
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| なると |
1230750g |
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| ブラックタイガー |
547000g |
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| するめいか |
100470g |
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| かき |
21405g |
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| あさり |
10989g |
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一般的食品でビタミンB12を4923μgはこのぐらい
| チャーハン |
4923000g |
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| とりから揚げ |
1641000g |
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| ハンバーグ |
984600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2461500g |
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| お好み焼き |
2461500g |
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