ビタミンB12が3923μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3923μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3923μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122594g |
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| モッツァレラチーズ |
245188g |
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| 牛乳 |
1307667g |
6538杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
980750g |
4903杯 |
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肉類でビタミンB12を3923μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
206474g |
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| 豚バラ肉 |
784600g |
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| 牛サーロイン |
490375g |
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| 牛肩ロース肉 |
230765g |
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| 牛ひき肉 |
245188g |
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| 生ハム |
980750g |
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| ソーセージ |
392300g |
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| 鶏むね肉 |
1307667g |
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| 牛フィレ肉 |
130767g |
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| チャーシュー |
326917g |
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| 豚フィレ肉 |
784600g |
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| 鶏ささみ |
3923000g |
78460本 |
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| 砂肝 |
230765g |
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卵類でビタミンB12を3923μgはこのぐらい
| 卵黄 |
112086g |
5604個 |
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| 生たまご |
356637g |
5943個 |
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| ゆでたまご |
392300g |
6538個 |
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魚介類でビタミンB12を3923μgはこのぐらい
| かつお節 |
26154g |
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| するめ（あたりめ） |
32692g |
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| さんま |
24519g |
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| うなぎのかば焼き |
178319g |
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| 塩さば |
55254g |
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| イクラ |
8347g相当 |
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| うなぎ |
112086g |
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| ぶり |
103237g |
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| はまち |
85283g |
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| ぎんざけ |
75443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1307667g |
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| いわし |
24519g |
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| 魚肉ハム |
980750g |
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| ししゃも |
52307g |
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| たい |
326917g |
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| べにざけ |
41735g |
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| 辛子明太子 |
35664g |
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| まぐろの赤身 |
301770g |
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| あじ |
55254g |
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| ほっけ |
35664g |
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| かまぼこ |
1307667g |
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| はんぺん |
980750g |
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| かにかま |
560429g |
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| あまえび |
163459g |
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| なると |
980750g |
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| ブラックタイガー |
435889g |
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| するめいか |
80062g |
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| かき |
17057g |
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| あさり |
8757g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3923μgはこのぐらい
| チャーハン |
3923000g |
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| とりから揚げ |
1307667g |
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| ハンバーグ |
784600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1961500g |
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| お好み焼き |
1961500g |
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