ビタミンB12が4913μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4913μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4913μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153532g |
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| モッツァレラチーズ |
307063g |
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| 牛乳 |
1637667g |
8188杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1228250g |
6141杯 |
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肉類でビタミンB12を4913μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
258579g |
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| 豚バラ肉 |
982600g |
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| 牛サーロイン |
614125g |
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| 牛肩ロース肉 |
289000g |
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| 牛ひき肉 |
307063g |
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| 生ハム |
1228250g |
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| ソーセージ |
491300g |
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| 鶏むね肉 |
1637667g |
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| 牛フィレ肉 |
163767g |
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| チャーシュー |
409417g |
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| 豚フィレ肉 |
982600g |
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| 鶏ささみ |
4913000g |
98260本 |
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| 砂肝 |
289000g |
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卵類でビタミンB12を4913μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140372g |
7018個 |
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| 生たまご |
446637g |
7443個 |
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| ゆでたまご |
491300g |
8188個 |
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魚介類でビタミンB12を4913μgはこのぐらい
| かつお節 |
32754g |
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| するめ（あたりめ） |
40942g |
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| さんま |
30707g |
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| うなぎのかば焼き |
223319g |
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| 塩さば |
69198g |
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| イクラ |
10454g |
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| うなぎ |
140372g |
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| ぶり |
129290g |
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| はまち |
106805g |
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| ぎんざけ |
94481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1637667g |
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| いわし |
30707g |
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| 魚肉ハム |
1228250g |
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| ししゃも |
65507g |
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| たい |
409417g |
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| べにざけ |
52266g |
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| 辛子明太子 |
44664g |
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| まぐろの赤身 |
377924g |
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| あじ |
69198g |
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| ほっけ |
44664g |
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| かまぼこ |
1637667g |
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| はんぺん |
1228250g |
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| かにかま |
701858g |
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| あまえび |
204709g |
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| なると |
1228250g |
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| ブラックタイガー |
545889g |
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| するめいか |
100266g |
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| かき |
21361g |
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| あさり |
10967g |
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一般的食品でビタミンB12を4913μgはこのぐらい
| チャーハン |
4913000g |
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| とりから揚げ |
1637667g |
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| ハンバーグ |
982600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2456500g |
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| お好み焼き |
2456500g |
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