ビタミンB12が4903μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4903μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4903μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153219g |
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| モッツァレラチーズ |
306438g |
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| 牛乳 |
1634334g |
8171杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1225750g |
6128杯 |
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肉類でビタミンB12を4903μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
258053g |
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| 豚バラ肉 |
980600g |
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| 牛サーロイン |
612875g |
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| 牛肩ロース肉 |
288412g |
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| 牛ひき肉 |
306438g |
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| 生ハム |
1225750g |
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| ソーセージ |
490300g |
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| 鶏むね肉 |
1634334g |
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| 牛フィレ肉 |
163434g |
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| チャーシュー |
408584g |
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| 豚フィレ肉 |
980600g |
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| 鶏ささみ |
4903000g |
98060本 |
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| 砂肝 |
288412g |
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卵類でビタミンB12を4903μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140086g |
7004個 |
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| 生たまご |
445728g |
7428個 |
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| ゆでたまご |
490300g |
8171個 |
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魚介類でビタミンB12を4903μgはこのぐらい
| かつお節 |
32687g |
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| するめ（あたりめ） |
40859g |
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| さんま |
30644g |
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| うなぎのかば焼き |
222864g |
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| 塩さば |
69057g |
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| イクラ |
10432g |
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| うなぎ |
140086g |
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| ぶり |
129027g |
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| はまち |
106587g |
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| ぎんざけ |
94289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1634334g |
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| いわし |
30644g |
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| 魚肉ハム |
1225750g |
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| ししゃも |
65374g |
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| たい |
408584g |
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| べにざけ |
52160g |
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| 辛子明太子 |
44573g |
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| まぐろの赤身 |
377154g |
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| あじ |
69057g |
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| ほっけ |
44573g |
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| かまぼこ |
1634334g |
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| はんぺん |
1225750g |
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| かにかま |
700429g |
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| あまえび |
204292g |
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| なると |
1225750g |
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| ブラックタイガー |
544778g |
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| するめいか |
100062g |
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| かき |
21318g |
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| あさり |
10945g |
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一般的食品でビタミンB12を4903μgはこのぐらい
| チャーハン |
4903000g |
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| とりから揚げ |
1634334g |
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| ハンバーグ |
980600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2451500g |
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| お好み焼き |
2451500g |
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