ビタミンB12が3913μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3913μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3913μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122282g |
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| モッツァレラチーズ |
244563g |
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| 牛乳 |
1304334g |
6521杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
978250g |
4891杯 |
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肉類でビタミンB12を3913μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
205948g |
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| 豚バラ肉 |
782600g |
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| 牛サーロイン |
489125g |
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| 牛肩ロース肉 |
230177g |
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| 牛ひき肉 |
244563g |
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| 生ハム |
978250g |
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| ソーセージ |
391300g |
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| 鶏むね肉 |
1304334g |
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| 牛フィレ肉 |
130434g |
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| チャーシュー |
326084g |
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| 豚フィレ肉 |
782600g |
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| 鶏ささみ |
3913000g |
78260本 |
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| 砂肝 |
230177g |
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卵類でビタミンB12を3913μgはこのぐらい
| 卵黄 |
111800g |
5590個 |
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| 生たまご |
355728g |
5928個 |
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| ゆでたまご |
391300g |
6521個 |
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魚介類でビタミンB12を3913μgはこのぐらい
| かつお節 |
26087g |
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| するめ（あたりめ） |
32609g |
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| さんま |
24457g |
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| うなぎのかば焼き |
177864g |
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| 塩さば |
55113g |
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| イクラ |
8326g相当 |
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| うなぎ |
111800g |
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| ぶり |
102974g |
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| はまち |
85066g |
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| ぎんざけ |
75250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1304334g |
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| いわし |
24457g |
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| 魚肉ハム |
978250g |
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| ししゃも |
52174g |
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| たい |
326084g |
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| べにざけ |
41628g |
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| 辛子明太子 |
35573g |
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| まぐろの赤身 |
301000g |
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| あじ |
55113g |
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| ほっけ |
35573g |
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| かまぼこ |
1304334g |
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| はんぺん |
978250g |
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| かにかま |
559000g |
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| あまえび |
163042g |
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| なると |
978250g |
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| ブラックタイガー |
434778g |
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| するめいか |
79858g |
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| かき |
17014g |
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| あさり |
8735g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3913μgはこのぐらい
| チャーハン |
3913000g |
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| とりから揚げ |
1304334g |
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| ハンバーグ |
782600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1956500g |
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| お好み焼き |
1956500g |
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