ビタミンB12が3933μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3933μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3933μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122907g |
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| モッツァレラチーズ |
245813g |
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| 牛乳 |
1311000g |
6555杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
983250g |
4916杯 |
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肉類でビタミンB12を3933μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
207000g |
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| 豚バラ肉 |
786600g |
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| 牛サーロイン |
491625g |
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| 牛肩ロース肉 |
231353g |
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| 牛ひき肉 |
245813g |
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| 生ハム |
983250g |
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| ソーセージ |
393300g |
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| 鶏むね肉 |
1311000g |
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| 牛フィレ肉 |
131100g |
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| チャーシュー |
327750g |
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| 豚フィレ肉 |
786600g |
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| 鶏ささみ |
3933000g |
78660本 |
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| 砂肝 |
231353g |
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卵類でビタミンB12を3933μgはこのぐらい
| 卵黄 |
112372g |
5618個 |
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| 生たまご |
357546g |
5959個 |
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| ゆでたまご |
393300g |
6555個 |
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魚介類でビタミンB12を3933μgはこのぐらい
| かつお節 |
26220g |
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| するめ（あたりめ） |
32775g |
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| さんま |
24582g |
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| うなぎのかば焼き |
178773g |
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| 塩さば |
55395g |
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| イクラ |
8369g相当 |
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| うなぎ |
112372g |
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| ぶり |
103500g |
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| はまち |
85501g |
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| ぎんざけ |
75635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1311000g |
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| いわし |
24582g |
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| 魚肉ハム |
983250g |
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| ししゃも |
52440g |
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| たい |
327750g |
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| べにざけ |
41841g |
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| 辛子明太子 |
35755g |
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| まぐろの赤身 |
302539g |
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| あじ |
55395g |
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| ほっけ |
35755g |
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| かまぼこ |
1311000g |
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| はんぺん |
983250g |
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| かにかま |
561858g |
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| あまえび |
163875g |
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| なると |
983250g |
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| ブラックタイガー |
437000g |
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| するめいか |
80266g |
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| かき |
17100g |
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| あさり |
8780g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3933μgはこのぐらい
| チャーハン |
3933000g |
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| とりから揚げ |
1311000g |
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| ハンバーグ |
786600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1966500g |
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| お好み焼き |
1966500g |
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