ビタミンB12が4033μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4033μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4033μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
126032g |
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| モッツァレラチーズ |
252063g |
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| 牛乳 |
1344334g |
6721杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1008250g |
5041杯 |
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肉類でビタミンB12を4033μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
212264g |
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| 豚バラ肉 |
806600g |
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| 牛サーロイン |
504125g |
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| 牛肩ロース肉 |
237236g |
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| 牛ひき肉 |
252063g |
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| 生ハム |
1008250g |
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| ソーセージ |
403300g |
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| 鶏むね肉 |
1344334g |
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| 牛フィレ肉 |
134434g |
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| チャーシュー |
336084g |
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| 豚フィレ肉 |
806600g |
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| 鶏ささみ |
4033000g |
80660本 |
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| 砂肝 |
237236g |
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卵類でビタミンB12を4033μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115229g |
5761個 |
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| 生たまご |
366637g |
6110個 |
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| ゆでたまご |
403300g |
6721個 |
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魚介類でビタミンB12を4033μgはこのぐらい
| かつお節 |
26887g |
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| するめ（あたりめ） |
33609g |
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| さんま |
25207g |
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| うなぎのかば焼き |
183319g |
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| 塩さば |
56803g |
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| イクラ |
8581g相当 |
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| うなぎ |
115229g |
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| ぶり |
106132g |
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| はまち |
87674g |
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| ぎんざけ |
77558g |
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| 魚肉ソーセージ |
1344334g |
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| いわし |
25207g |
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| 魚肉ハム |
1008250g |
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| ししゃも |
53774g |
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| たい |
336084g |
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| べにざけ |
42905g |
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| 辛子明太子 |
36664g |
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| まぐろの赤身 |
310231g |
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| あじ |
56803g |
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| ほっけ |
36664g |
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| かまぼこ |
1344334g |
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| はんぺん |
1008250g |
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| かにかま |
576143g |
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| あまえび |
168042g |
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| なると |
1008250g |
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| ブラックタイガー |
448112g |
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| するめいか |
82307g |
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| かき |
17535g |
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| あさり |
9003g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4033μgはこのぐらい
| チャーハン |
4033000g |
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| とりから揚げ |
1344334g |
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| ハンバーグ |
806600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2016500g |
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| お好み焼き |
2016500g |
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