ビタミンB12が4133μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4133μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4133μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129157g |
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| モッツァレラチーズ |
258313g |
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| 牛乳 |
1377667g |
6888杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1033250g |
5166杯 |
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肉類でビタミンB12を4133μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
217527g |
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| 豚バラ肉 |
826600g |
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| 牛サーロイン |
516625g |
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| 牛肩ロース肉 |
243118g |
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| 牛ひき肉 |
258313g |
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| 生ハム |
1033250g |
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| ソーセージ |
413300g |
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| 鶏むね肉 |
1377667g |
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| 牛フィレ肉 |
137767g |
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| チャーシュー |
344417g |
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| 豚フィレ肉 |
826600g |
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| 鶏ささみ |
4133000g |
82660本 |
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| 砂肝 |
243118g |
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卵類でビタミンB12を4133μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118086g |
5904個 |
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| 生たまご |
375728g |
6262個 |
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| ゆでたまご |
413300g |
6888個 |
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魚介類でビタミンB12を4133μgはこのぐらい
| かつお節 |
27554g |
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| するめ（あたりめ） |
34442g |
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| さんま |
25832g |
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| うなぎのかば焼き |
187864g |
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| 塩さば |
58212g |
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| イクラ |
8794g相当 |
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| うなぎ |
118086g |
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| ぶり |
108764g |
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| はまち |
89848g |
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| ぎんざけ |
79481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1377667g |
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| いわし |
25832g |
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| 魚肉ハム |
1033250g |
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| ししゃも |
55107g |
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| たい |
344417g |
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| べにざけ |
43969g |
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| 辛子明太子 |
37573g |
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| まぐろの赤身 |
317924g |
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| あじ |
58212g |
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| ほっけ |
37573g |
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| かまぼこ |
1377667g |
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| はんぺん |
1033250g |
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| かにかま |
590429g |
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| あまえび |
172209g |
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| なると |
1033250g |
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| ブラックタイガー |
459223g |
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| するめいか |
84347g |
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| かき |
17970g |
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| あさり |
9226g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4133μgはこのぐらい
| チャーハン |
4133000g |
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| とりから揚げ |
1377667g |
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| ハンバーグ |
826600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2066500g |
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| お好み焼き |
2066500g |
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