ビタミンB12が4233μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4233μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4233μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
132282g |
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| モッツァレラチーズ |
264563g |
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| 牛乳 |
1411000g |
7055杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1058250g |
5291杯 |
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肉類でビタミンB12を4233μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
222790g |
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| 豚バラ肉 |
846600g |
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| 牛サーロイン |
529125g |
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| 牛肩ロース肉 |
249000g |
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| 牛ひき肉 |
264563g |
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| 生ハム |
1058250g |
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| ソーセージ |
423300g |
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| 鶏むね肉 |
1411000g |
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| 牛フィレ肉 |
141100g |
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| チャーシュー |
352750g |
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| 豚フィレ肉 |
846600g |
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| 鶏ささみ |
4233000g |
84660本 |
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| 砂肝 |
249000g |
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卵類でビタミンB12を4233μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120943g |
6047個 |
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| 生たまご |
384819g |
6413個 |
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| ゆでたまご |
423300g |
7055個 |
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魚介類でビタミンB12を4233μgはこのぐらい
| かつお節 |
28220g |
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| するめ（あたりめ） |
35275g |
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| さんま |
26457g |
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| うなぎのかば焼き |
192410g |
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| 塩さば |
59620g |
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| イクラ |
9007g相当 |
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| うなぎ |
120943g |
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| ぶり |
111395g |
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| はまち |
92022g |
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| ぎんざけ |
81404g |
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| 魚肉ソーセージ |
1411000g |
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| いわし |
26457g |
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| 魚肉ハム |
1058250g |
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| ししゃも |
56440g |
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| たい |
352750g |
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| べにざけ |
45032g |
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| 辛子明太子 |
38482g |
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| まぐろの赤身 |
325616g |
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| あじ |
59620g |
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| ほっけ |
38482g |
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| かまぼこ |
1411000g |
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| はんぺん |
1058250g |
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| かにかま |
604715g |
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| あまえび |
176375g |
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| なると |
1058250g |
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| ブラックタイガー |
470334g |
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| するめいか |
86388g |
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| かき |
18405g |
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| あさり |
9449g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4233μgはこのぐらい
| チャーハン |
4233000g |
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| とりから揚げ |
1411000g |
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| ハンバーグ |
846600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2116500g |
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| お好み焼き |
2116500g |
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